トレーニングは週2回の30分。今週は月曜と今日でした
夜21時からのトレーニングはさすがにキツかったので力が入らず今日はあんまり汗もかかなかった
ここ最近仕事が忙しくて体力も気力も無くなってる〜
ただでさえほとんど食べてないのに
ここ最近のメニューは肉が多いです！
肉大好きだから続けられますな
⬆︎の炒飯みたいにみえるのは実はキャベツの芯を細かく切ったものなんです
スーパーのサラダのコーナーに新発売しています
歯応えあるからおススメ
あ〜でもほんとに、、
この時期の減量中々キツイっすね
あと40キロ代から減らすのが大変みたい
仕事もきついしなんだか辛くなって来たけど新しい春に期待して頑張る