こんにちは(*´꒳`*)
最近日中は暑いですね^^;
図書館で借りた「モヤモヤをキラキラに変える！あな吉さんのハッピーコラージュ手帳術」
楽しそうなので、やってみてる所です😊
雑誌やカタログなどから、気になるものをハサミでチョキチョキ✂️して、クラフトペーパーに貼ります♪
付箋に何が「魅力的」に感じたかを書いています♪
ここから、自分の願望が見えてます🍀
私の場合、
ナチュラルな空間で過ごすと、リラックスできそう。
明るい部屋だと明るい気分になれそう。
いつも使うマグカップをテンションの上がるものにしたい。
美味しいスイーツやお茶で楽しいひとときを過ごしたい。
自然と触れ合う時間を大切にしたい。
香りの良いもので体のケアをしたら癒されそう。
など。
自分が癒される空間や癒される時間を過ごしたい。
自分にちょっとしたご褒美をあげたい。
というのが多かったです😄
日々の中でなんとなくモヤモヤしているものが、はっきりとしてきます🌷
自分が何をしたいのか？どう過ごしたいのか？発見したり確認できます☕️🫖🐇
これをどういう風に実践させていくかを、付箋に書きスケジュール帳に貼って、行動していきます🍀
詳しくは本を参考にしてね、笑📙
楽しいし、セルフカウンセリングにもなり、オススメです☺️💕
では、またね☕️🫖🍰🐇🌈✨
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