こんにちは
遊びに来て下さり、ありがとうございます
久しぶりの更新です
疲れた時、癒されたい時、一人で静かな時間を過ごしたい時、緑がある所で過ごしたくなります
石橋文化センターに行ってきました
写真の建物は図書館です
ここの図書館も大好きです
緑に囲まれて綺麗なんです
お庭や池、小さな滝もあって、お散歩したくなります
リラックス出来る、心落ち着く場所がたくさんあります
木々や花々の中で静かな時間を過ごすと、心の奥がホッとしてきます
自然の静寂の中にいると、心が静かになり落ち着くのは大地(地球)と繋がり、「グランディング」できているからでもあります
グランディングとは、ヨガでよく使われる言葉で「意識を地に根差す」という意味合いから、
静寂と肉体のバランスがとれ、今この瞬間にフォーカスできていて、心が落ち着いている状況です
森林浴がオススメですが、瞑想したりやお風呂でゆっくりリラックスするのもいいですね
薔薇やお花も咲いていて、季節ごとに楽しめます
最近やっと、絵が描けれる気持ちになりました
しばらく、悩み事にとらわれて手がつかなかったのです
気持ちの切り替えは上手な方ではなくて
今回は、自然と前向きになるのを待つ感じで過ごしました
前向きになるまできつい時もありましたが、自分を見守るように待ってみました
これから、少しずつ絵を楽しみたいと思います
朝晩、肌寒くなってきましたので、体調にお気をつけてお過ごしくださいね
