『光にフォーカスする』

闇や不安に飲み込まれそうになったら、光にフォーカスしましょう。

If you feel like you're swallowed by darkness or anxiety, focus on the light.

不安になったら深呼吸して心を静め、心の平安を取り戻しましょう。

If you become anxious, take a deep breath to calm your mind and restore peace of mind.

希望の光、愛の光、光のエネルギーにつながりましょう。

Connect to the light of hope, the light of love, the energy of light.

あなたを守っている光の存在たちがいます。(ご先祖、守護天使、ハイヤーセルフ)

There are light beings protecting you. (Ancestors, guardian angels, higher self)

守られていることを信じ、安心につながりましょう。

Believe that you are protected and connect with peace of mind.

深呼吸して内なる魂の光を感じましょう。

Take a deep breath and feel the light of your inner soul.

希望を信じれる力、内なるパワフルな愛の力を取り戻しましょう。

Regain the power to believe in hope and the power of powerful inner love.

あなたは愛と光の存在なのです。

You are the existence of love and light.