と友達からの情報LINEが。。何でもスタジオが漏水で使用できなくなったとか、、、
えーっ
びっくりでした
しかもわりとギリギリの時間だったから、気づかずに行った人いたんじゃないかな
早く治ると良いですね。
気を取り直して、地元のメガロスで風呂活三昧の土曜日になりましたwww
土曜日でないと会えない友達に会えたから、それはそれで良かった
で、夜はズンコ先生のオンラインヨガを受けました。
先週に続いてグルグルタオルを使って外側の解しがメインみたい。
グルグルタオルは常備してます
私は外側に行く前の、つまんで揺らすやつでもう悲鳴
アレって自分をつねる感じだから、なかなか厳しくやれませんwww
でもきちんと出来ると、その効果が分かりやすく感じられました。
やってない側の足と表面的だけどしなやかさが全然違ーう
ズンコ先生、いつも違いをわかるように教えてくれるので、時々自分でも驚くときがあります
同じことをやってるつもりでも、センセの声がけがなかったら、違うことになってることも多いし、ちょっとした身体の使い方で色々変わってくるんだなー
ってことを実体験しています。
一人でやるとまた出来ないんだけど……
そしれ無理すると腿裏が攣るんですけど……
1週間頑張った疲れをリセットできたと思います。
今夜もありがとうございました