ポテサラ風しっとりおからサラダ～手作り豆乳マヨで～

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千葉県柏市で、＊肌美人になれる＊オーガニック料理教室　なのかを主宰している「ビオフードセラピスト」の麻里です。
オーガニック食材を使ったヘルシー＆美容に良いお料理で体と心を癒します

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≪９月のベーシックレッスン≫　

メインは「ルーいらず★きのこたっぷりべジハッシュドビーフ」

難しいイメージのあるハッシュドビーフですが、お家でも短時間で簡単に作れちゃうんです。

もちろん市販のルーやデミグラスソースは使わずに、身近に手に入る食材で一から手作りします。

ビーフと名前が付いていますが、マクロビ風ということで、お肉は使いません。
それなのに、濃厚で深みがあり、植物性食材だけとは思えない、本格的な仕上がりに！！

しっかり味で、男性にも満足していただける一品です。

その他、「ポテサラ風しっとりおからサラダ～手作り豆乳マヨで～」「スイス伝統カリッホク♡ロスティ」「食べてキレイになれる♪自家製アボカドアイス」を作ります。

メニューの詳細はこちらです。

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本日も９月のベーシックレッスンで作るメニューをご紹介致します。
２品目は、【ポテサラ風しっとりおからサラダ～手作り豆乳マヨで～】

食物繊維豊富なヘルシーサラダ。
和食でよく使うおからを洋風のお料理に変身させちゃいましょう(^^)/

卵不使用の手作り豆乳マヨネーズをベースに。
市販品はちょっと値段が高めなのですが、手作りすれば、コストも抑えられますよ～。
隠し味に加える和風の調味料でコクをプラスします。

お弁当のおかずやサンドウィッチの具にしても

お子さんやダイエット中の方にもオススメです！！

おからの新たな魅力を発見して下さいね

【９月のレッスン日程について】

お試しレッスン　レッスン詳細

全て終了致しました。

ベーシックレッスン　メニュー詳細

お申し込み可能日
⇒~~１７日（土）~~【お陰様で満席になりました！！】【キャンセル待ち１名様】
　~~１９日（祝）~~【お陰様で満席になりました！！】【キャンセル待ち１名様】
　~~２１日（水）~~【お陰様で満席になりました！！】【キャンセル待ち２名様】
　~~２３日（金）~~【お陰様で満席になりました！！】【キャンセル待ち１名様】
　~~２５日（日）~~【お陰様で満席になりました！！】【キャンセル待ち１名様】

開催時間は、お試し、ベーシック共に１１：００～１４：００です。