人参の胡麻味噌和え
 人参は色が鮮やかなので、お弁当に入れると映えるし、

 とても重宝するから、うちでは常備しています。

 生のまま千切りにしてサラダに入れたり、きんぴらに

 したり、煮物に加えたりとバリエーションはありますよね。

 でも、なんとな~く胡麻和えが食べたい気分だったので、

 作ってみることに。

 胡麻だけでも十分コクはあるけど、味噌とマヨネーズを

 隠し味に入れて、クリーミーさもプラスしましたアップ 

 甘味がしっかりあるので、人参嫌いの人でもパクパク

 食べられそうv(^-^)v


 材料(3人分)


 人参・・・1本

 白いりごま・・・大4

 白味噌・・・小2

 マヨネーズ・・・大1

 砂糖・・・小1

 醤油・・・小1


 作り方


 1.人参は皮をむき千切りにして耐熱容器に入れ、電子レンジ500Wで2分加熱する。

   水分が出たら絞っておく。

 2.ごまをすり鉢ですり、味噌、マヨネーズ、砂糖、醤油を加え、しっかり混ぜ合わせる。

 3.2に1を入れてよく和える。器に盛る。


 虹ごまはする前にフライパンでから炒りすると香ばしくなるので、時間があればやって下さい!!