ご訪問ありがとうございます♪
負のループを断ち切り
愛され妻、愛されママ
育成コーチの安藤まりです♡
昨日の続きで
本日は心のしこりの見つけたか
心のしこりの取り除き方を
お伝えしていきますね〜
悩みがある時
自分と向き合うって苦しいけど
一緒にやっていきましょう♡
心の中の自分に質問する
コンプレックスで生きづらい…
何をしても満たされない…
これは自分磨きや色々学んでも
解決されないんです
全ての原因は自分の中にあるんです♡
生活していると、自分のことって
後回しにしちゃうこと多いですよね
自分と向き合うことが減ると
自分の心の声聞こえなくなります
例えばダイエットをする‼︎
↓
・太ったらモテない
・洋服が着れなくなる
・自己管理できないと思われる
って所まででストップする
それ以上考えない
でもね、
大事なのは考え尽くすこと
太ったらモテない
↓
元彼に太ったらフラれた
↓
痩せたら周りの反応変わった
周りが優しかった
↓
小学生の時太ってることでいじめられた
↓
〇〇〇
↓
〇〇〇
↓
原因
どんどん自分に質問を繰り返していく
私は自分嫌いの原因は
幼少期に母親に
『まりが男の子だったら良かったのに』
って言われたこと
男の子じゃない私は価値がない…
いい子でいないと、嫌われちゃう…
って強く感じたんです
常に親にいい子って思われるよう
意識して行動してたんです
原因発見…感じ尽くそう
心のしこりの原因がわかったら
その時の辛かった思いや
悔しかった思いを思い出して
感じ尽くしましょう
辛い時って考えないようにする
無かったことにする
でも、ずっと引っかかるんです
この時は落ち込むかもしれないですが
逃げないで、考えてください
涙したり、怒りが込み上げてきて
負のオーラ全開でいいんです
その時の感情を喜怒哀楽全て使って
感じ尽くしたら
冷静さが戻ってきて
心がすっと軽くなります♡
また心に問いかけてみよう
ここまで来たら、もう一息♪
また心に問いかけていきますよ
母親は本当に男の子が良かったの⁉︎
どうして、男の子よかったんだろう⁉︎
女の私は愛されてなかったの⁉︎
間違ったことした時、
母親の反応はどうだったかな⁉︎
質問しては答えて
質問しては答えて
を繰り返していく…すると
男の子じゃなくても大切にされてた♡
今も仲良くしてる♡
どんな時も味方だった♡
私自身を大切にしてくれてた♡
って気付いたんです
私の心のしこりって
母親が作ったんではなく
自分自身で作っていたんです
思い込みの塊です
間違った考えの塊は
取り除きましょう♪
コンプレックスって
自分で作り上げているんです
大事な自分を傷付けてるのは
自分自身なんですよ〜
誰かのせいにしても
解決にはならないし
誰かの力で解決することも出来ない
あなた自身でしか
心から満たすことは
出来ないんです♡
自分否定をやめて
幸せ体質に変わりましょう♡
自分と向き合って
愛され妻、愛されママに
なりましょうね〜♡
1人で考えるのは難しいから
解決に導くお手伝いをしたいんです
私は今後も幸せに導く
お手伝いをして行きたいますからね♡
最後までありがとうございます♡
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今日のメッセージで
心が少しでも軽くなりますように