今日のスムージー

りんごって、なんか可愛いね。
オーガニックのりんごは、たまに皮をリジュベラックにしたりします。

今日のスムージーは、うちのケールと林檎とバナナ+水

なかったら作ろう

スムージーなんかにもよく使うケール。
スーパーではなかなか見かけないですね。
なので自宅のベランダで栽培しています。使いたいときにいつでも使えます。しかも、オーガニック、とれたて、そしてタダです(笑)
自宅で、野菜や果物の栽培、おすすめです(^-^)

国が始まった日

この
平和な
日本で
こうして
今日
建国を記念して
過ごせている。

同じ時間に
世界の何処かで
戦争という
愚かな行為の
犠牲に
なっている
人々がいる。

私たちは
この
国の
今の
平和に
感謝して
世界の
不幸に
祈りを
捧げよう。

Rawイチゴタルト

白砂糖、乳製品、玉子、小麦粉使わない、食べてキレイになるケーキ
作ってみました。


じぶんで言うのもなんですが、めちゃめちゃ美味しい

[材料]
（ベース生地）
生くるみ
デーツ
ココナッツフレーク
自然塩

（フィリング）
生カシューナッツ
アガペシロップ
ココナッツオイル
バニラエクストラクト

苺

フィリングと苺の相性はバッチシやね。

fruits&fruits

中途半端に少しずつあったフルーツをカットして器に入れただけ。
フルーツは色も可愛くてテンションあがるね。