６月も半ばというのになかなか梅雨入りしない６月ですね
そんな夜、たくさんの仲間が集まりました。
とん吉くんに久々参加していただきました。
☆いなっぷ
12キロ 53:43
4:34 4:29 4:31 4:26 4:33 4:31
4:30 4:25 4:30 4:25 4:26 4:19
あさやんのおかげで最後まで投げ出さずに楽しく走れました。
☆あさやん
１２キロ 53:43
いなっぷさんと並走できて、いい感じで楽しく走れました。ありがとうございました。
☆かずぼん
12km 55:06
4:48 4:47 4:38 4:24 4:24 4:36 4:34 4:26 4:35 4:43 4:37 4:24 0:11
予定通り12kmを、そこそこのペースで走りました。
☆けんけん
12km 58:48
4:46 4:38 4:41 4:44 4:52 4:45 4:57 4:56 5:03 5:05 5:12 5:02
最初から身体が重たくバテバテでした。次回はもう少し余裕を持って走りたいです
☆とん吉くん
昨日はお疲れさまでした
10km 41:36(5k20:49-20:47)
またよろしくお願いします🙇
☆ゆかちゃん
8キロ 42'18"（5'17ペース）
5'44 5'24 5'17 5'13 5'17 5'181 5'10 4'54
途中ゆっくり走りたくなったけどふっちゃんに引っ張ってもらって頑張れてよかったです
☆ふっちゃん
8㎞ 42分18秒
体重増量中ですがぼちぼち頑張っていきます！
王将めちゃ混んでましたー
☆むーさん
一進一退ですが、５キロほど久しぶり汗をかきました。