こんにちわ！
今日は体育で少しだけ
走りました！
体重：６５．６kg
少し減ったーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
もっと頑張る☆
～朝～
豚肉を焼いたやつ２きれ
ごはん
から揚げ２つ
お茶
～昼～
お弁当なので省略
～夜～
かぼちゃのサラダ
きゅうりの漬物
～間食～
チーズケーキ
チョコ３つ
食べっちゃったorz
そうそう、今日から毎日
レッグマジックを頑張ってみようと
思います☆
足の太さに変化があるのか
確かめたいので!!
たぶん意志が弱いので
３日坊主になりそう…
ってことで、ちゃんとココに
書いていきます♪
みなさん私の足の太さに
驚かないでください(泣)
太もも
右：細いところ４９．５cm、太いところ６０．５cm
左：細いところ５０cm、太いところ６０．５cm
ふくらはぎ
右：３９．５cm
左：３９．４cm
とりあえず１か月間
頑張ってみようと思います！
結果が出るように
毎日サボらず続けます☆
でも体調不良のときは
許してくださいm(_ _ )m
でわっ
こんにちわ！
昨日は映画を見に行っていたため
更新できませんでした↓
昨日の体重：６５．９kg
変わらず…(´・ω・)
まぁ増えるよりはましかと。
でも明日に間に合わないことが発覚！
けど身体測定の前に
体育があって走るので
そこでがんばろうかと☆
昨日食べたものは
夜しか覚えてないので…
夜はわかめうどんを
食べました☆
映画だったので５時くらいに食べた！
あと小さいカップの
ポップコーンを食べました！
痩せるかなー
でわっ
こんばんわ！
今日の体重、食事、運動をUP☆
今日は体育で
２時間目に外周走４km走りました！
運動不足なので
かなり疲れた…
体重：６５．９kg
少し減ったー！
あと少しだから頑張る☆
～朝～
ごはん
から揚げ１個
豚肉入りの野菜炒め
お茶
～昼～
梅干しがのったごはん
オムレツ(冷食の小さいやつ)
トマト１個
フルーツ 少し
コロッケ(冷食の小さいやつ)
エビチリ１個
ホウレンソウのソテー
～夜～
きんぴらごぼう
サバの干物
バナナ入りヨーグルト
フルーツ
～間食～
抹茶のオールブラン
ヨーグルトの小さいケーキ
紅芋タルト明日も頑張る☆
