こんにちわ！
今日はこれから
歩いて買い物に行きます☆
もちろんレッグマジックもやります！
最近、食事をどうしたらいいか
考え中…
朝・昼はがっつり食べてますが、
夜はあんまり食べてません←
けっこう前からなんで
慣れたんですが…
運動もどんなものを
取り入れたらいいか
考えてます！
テスト前はさすがに
できないことのほうが
多いけど、それ以外の日にできる
運動を探し中。
ライブまでに痩せるかな？
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こんばんわ！
昨日はいろいろ忙しくて
更新できませんでした(ﾉ_･｡)
実は昨日、
身体測定が終わった安心感からか
けっこう食べてしまって…
前日に比べて０．３kg
リバウンドしたんです(;^_^A
これくらいでリバウンドって
言うのかは正直わからないけど…
お菓子とかパンとか食べちゃって
ちょっと反省しました←
絶対に食べちゃいけないとか
思ってないけど、
自分の場合１回食べると
止まらないことが多いんです(:_;)
運動できないことはないけど、
受験生なのでやっぱり
勉強を優先してたり…
もちろん休日は歩いたり
運動してますが。
食べる＞運動になってるせいか
食べることが怖かったり。
けどそれはいけないから、
すこしでも運動を取り入れて
ご飯をしっかり食べて
頑張ろうと思います☆
今はしっかり
レッグマジックを続けてますよ♪
月末にライブもあるし、
どんな結果になるか
気になるので☆
マッサージも取り入れて
成果を楽しみにしてます(^^)
同じような人
いらっしゃったら
一緒に頑張りましょう☆
でわっ
こんにちわ！
今日は身体測定でした☆
結果は…
６５．０kg！
４時間目が体育で
少し走ったし、
お昼ご飯をあんまり
食べなかったからｗ
ほんとはいけないんだけど、
とりあえずその体重にしておこうかと。
ちなみに去年の体重も
６５．０kgだったんです。
変わってないってゆうか、
むしろリバウンドして
太っちゃったんだよね(:_;)
夏は６１kgだったのにね～
リバウンドしたね～
お菓子が大好きだからかな？
クッキーとかチョコとか…
太る原因はお菓子！と
運動しない！ですね←
食事＜運動
が一番いいんだけど、
なかなかしないんですよね．．．
いつも食事＞運動だから
太るんですね←
これから見直していきたいと
思います！
もうすぐ1000m走もあるので！
少しでも痩せておかないと
走るときキツイ・°・(ノД｀)・°・
なのでちゃんとレッグマジックも
続けます☆
でわっ