一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター／産後指導士／骨盤補正師
指導士養成講師＠横浜市の
小西まりです♪
レッスンレポートをしばらくサボっていました^^;
レッスンしていましたよ〜！
単発レッスン🔴
出張レッスン🔴
シニアサークルレッスン🔴
皆さんイキイキしてますよ〜！
３名様以上のサークル様には出張レッスンいたしますので
お気軽にお問い合わせくださいね♪
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レッスン情報を更新しました(^^)
ご予約はコチラから♪
【レッスン＠おやこカフェHASKさん】定員５組
◎日時◎
ほぼ、毎週木曜開催 １０〜１１時
◎場所◎
おやこカフェ HASKさん
（JR京浜東北根岸線 洋光台駅 徒歩３分）
（横浜女子短期大学付属幼稚園 前）
◎料金◎
親御さん １５００円／６０分 （初回５００円OFF）
就園児さん
※お子様へのエクササイズ効果としては
集中力アップ、姿勢改善、成長ホルモン分泌促進がありますよ♪
◎お子様連れ大歓迎、お一人様も大歓迎♪
◎パスタとオムライスが美味しいお店です。
レッスン後にお茶やランチが出来ますよ♡
私はこのボロネーゼと、アイスティーのセットが大好きです♪（１０８０円也）
ご予約はコチラから♪
＜こんな方にオススメ♪＞
✔運動したいけど、何をしたらいいかわからない
✔生理痛が酷い
✔子どもがいるから運動できない
✔食欲が止まらない
✔産後太りを解消したい
✔ストレス発散したい
✔ダルい、疲れやすい
✔家事、育児がシンドイ
一つでも当てはまるなぁ〜と思った方、ぜひお気軽にいらしてください(^^)
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小西まり・ご提供メニュー
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