バランスを取る


こんにちは。


小西まりです♪









いやいや、
ご無沙汰しておりました〜！！


元気にしていましたか？


私は元気でした！


連日レッスンをして

とにかく

「動いていた」！！！


毎日ひたすらバランスボールに座って弾んで

新しい出会いもあり

動く楽しさを再認識しておりました〜！



バランスボールって
ただの運動ツールではなくて。

バランスを取るもの

だな〜と実感。



心と身体

思考と直感

右と左

内面と外面



アプローチは身体へ、ですが

確実に心をも整えてくれます。


そんな方法を知っていると強い。
もや〜っとしてもとりあえず動く！

動いたらスッキリして何とかなる！
なりそうな気がしてきます。


いいね、有酸素運動〜☆




※写真は、最近読んでいる本。


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レッスン情報(^^)



ご予約はコチラから♪








【レッスン＠おやこカフェHASKさん】定員５組

◎日時◎
ほぼ、毎週木曜開催　１０〜１１時



◎場所◎
おやこカフェ　HASKさん
（JR京浜東北根岸線　洋光台駅　徒歩３分）
（横浜女子短期大学付属幼稚園　前）







◎料金◎
親御さん　　１５００円／６０分　（初回５００円OFF）
就園児さん　　５００円／人　→３００円／人

※お子様へのエクササイズ効果としては
集中力アップ、姿勢改善、成長ホルモン分泌促進がありますよ♪


◎お子様連れ大歓迎、お一人様も大歓迎♪

◎パスタとオムライスが美味しいお店です。
レッスン後にお茶やランチが出来ますよ♡









私はこのボロネーゼと、アイスティーのセットが大好きです♪（１０８０円也）


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＜こんな方にオススメ♪＞

✔運動したいけど、何をしたらいいかわからない
✔生理痛が酷い
✔子どもがいるから運動できない
✔食欲が止まらない
✔産後太りを解消したい
✔ストレス発散したい
✔ダルい、疲れやすい
✔家事、育児がシンドイ


一つでも当てはまるなぁ〜と思った方、ぜひお気軽にいらしてください(^^)


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