天候に左右されず、めちゃくちゃ楽しく運動出来る♪




どうも〜！



一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター／産後指導士／骨盤補正師
指導士養成講師＠横浜市の


小西まりです♪






今日はすごく肌寒くて雨も降っているし
なんだか気分も落ち込みそうな〜
そんな日でした

が！

レッスンはめちゃくちゃ盛り上がりました〜アップ

気分上々アップ最高です！



足が肉離れしてしまって　私自身はあまり動けなかったので
生徒さんたちにガンガン筋トレしていただいて　笑

思いつきてダンスしていただいて　笑

動画撮ったけど載せられませんけど　笑


爆笑オンパレード☆

私も元気をもらいました〜♪

また、盛り上がりましょう(^o^)



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レッスン情報(^^)



ご予約はコチラから♪








【レッスン＠おやこカフェHASKさん】定員５組

◎日時◎
ほぼ、毎週木曜開催　１０〜１１時



◎場所◎
おやこカフェ　HASKさん
（JR京浜東北根岸線　洋光台駅　徒歩３分）
（横浜女子短期大学付属幼稚園　前）







◎料金◎
親御さん　　１５００円／６０分　（初回５００円OFF）
就園児さん　　５００円／人　→３００円／人

※お子様へのエクササイズ効果としては
集中力アップ、姿勢改善、成長ホルモン分泌促進がありますよ♪


◎お子様連れ大歓迎、お一人様も大歓迎♪

◎パスタとオムライスが美味しいお店です。
レッスン後にお茶やランチが出来ますよ♡









私はこのボロネーゼと、アイスティーのセットが大好きです♪（１０８０円也）


ご予約はコチラから♪



＜こんな方にオススメ♪＞

✔運動したいけど、何をしたらいいかわからない
✔生理痛が酷い
✔子どもがいるから運動できない
✔食欲が止まらない
✔産後太りを解消したい
✔ストレス発散したい
✔ダルい、疲れやすい
✔家事、育児がシンドイ


一つでも当てはまるなぁ〜と思った方、ぜひお気軽にいらしてください(^^)


ご予約はコチラから♪






小西まり・ご提供メニュー