どうも〜！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター／産後指導士／骨盤補正師
指導士養成講師＠横浜市の
小西まりです♪
前回記事はこちら
「過食嘔吐について」
ずっと
「こんなことを言ったら嫌われる」
「気持ち悪いと思われる」
と思っていました。
それと同時に
「太っている自分に価値はない」
とも思っていました。
だから
”ひっそりと過食嘔吐していれば、誰からも嫌われない”
という結論に至りました。
へんてこなロジック〜笑
結局
◎周りの人から嫌われるのが怖い
という
承認欲求が根底にあったんだと思います。
この点については今も完全に解消されたとは言えない。
・片付けができない自分に価値はない
・稼げていない自分に価値はない
・子供に八つ当たりする自分、サイテー
という気持ちは今でもある。
それに
過食嘔吐も完全に克服できたとは言いづらいかな。
嘔吐はしませんけどね、つわりと体調不良の時以外ｗ
たまに、
ガーーー−−−っと食べたい衝動にかられるし
実際に食べてしまうこともある。
でも今は
「食べてしまった自分もOK！」
と思うことができました。
ダメな自分を少しずつ受け入れることが出来てきました。
周囲との比較で成り立つ自分でなくて
「個としての自分」
を尊重できるようになってきました。
今となっては
いい経験であったのかもしれない
というところまで消化できるようになった過去。
この過去をさらけ出すのは当然怖かったけど
これを言うことで、
・悩んでいる誰かに寄り添えるかもしれない
・話を聞いてあげられるかもしれない
・共感できるかもしれない
と思ったので、決意しました。
それに
こういう話も受け入れてくれるだろうな、という方に出会って
その方にこの話を、本当に思い切って話をしたところ
「へーそうだったんですね」
と、
いとも簡単に、あっさり受け入れられた！！！！！笑
それで
”自分で自分の問題を大きくしていただけだったのかもな〜”
と思ったのです。
自分の中でどんな負の過去も
実は大したことじゃないのかもしれないし
その経験があったからできることもあるかもしれない
ですね♪
また、気が向いたら書きますね〜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
レッスン情報(^^)
ご予約はコチラから♪
【レッスン＠おやこカフェHASKさん】定員５組
◎日時◎
ほぼ、毎週木曜開催 １０〜１１時
◎場所◎
おやこカフェ HASKさん
（JR京浜東北根岸線 洋光台駅 徒歩３分）
（横浜女子短期大学付属幼稚園 前）
◎料金◎
親御さん １５００円／６０分 （初回５００円OFF）
就園児さん５００円／人 →３００円／人
※お子様へのエクササイズ効果としては
集中力アップ、姿勢改善、成長ホルモン分泌促進がありますよ♪
◎お子様連れ大歓迎、お一人様も大歓迎♪
◎パスタとオムライスが美味しいお店です。
レッスン後にお茶やランチが出来ますよ♡
私はこのボロネーゼと、アイスティーのセットが大好きです♪（１０８０円也）
ご予約はコチラから♪
＜こんな方にオススメ♪＞
✔運動したいけど、何をしたらいいかわからない
✔生理痛が酷い
✔子どもがいるから運動できない
✔食欲が止まらない
✔産後太りを解消したい
✔ストレス発散したい
✔ダルい、疲れやすい
✔家事、育児がシンドイ
一つでも当てはまるなぁ〜と思った方、ぜひお気軽にいらしてください(^^)
ご予約はコチラから♪
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター／産後指導士／骨盤補正師
指導士養成講師＠横浜市の
小西まりです♪
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「過食嘔吐について」
ずっと
「こんなことを言ったら嫌われる」
「気持ち悪いと思われる」
と思っていました。
それと同時に
「太っている自分に価値はない」
とも思っていました。
だから
”ひっそりと過食嘔吐していれば、誰からも嫌われない”
という結論に至りました。
へんてこなロジック〜笑
結局
◎周りの人から嫌われるのが怖い
という
承認欲求が根底にあったんだと思います。
この点については今も完全に解消されたとは言えない。
・片付けができない自分に価値はない
・稼げていない自分に価値はない
・子供に八つ当たりする自分、サイテー
という気持ちは今でもある。
それに
過食嘔吐も完全に克服できたとは言いづらいかな。
嘔吐はしませんけどね、つわりと体調不良の時以外ｗ
たまに、
ガーーー−−−っと食べたい衝動にかられるし
実際に食べてしまうこともある。
でも今は
「食べてしまった自分もOK！」
と思うことができました。
ダメな自分を少しずつ受け入れることが出来てきました。
周囲との比較で成り立つ自分でなくて
「個としての自分」
を尊重できるようになってきました。
今となっては
いい経験であったのかもしれない
というところまで消化できるようになった過去。
この過去をさらけ出すのは当然怖かったけど
これを言うことで、
・悩んでいる誰かに寄り添えるかもしれない
・話を聞いてあげられるかもしれない
・共感できるかもしれない
と思ったので、決意しました。
それに
こういう話も受け入れてくれるだろうな、という方に出会って
その方にこの話を、本当に思い切って話をしたところ
「へーそうだったんですね」
と、
いとも簡単に、あっさり受け入れられた！！！！！笑
それで
”自分で自分の問題を大きくしていただけだったのかもな〜”
と思ったのです。
自分の中でどんな負の過去も
実は大したことじゃないのかもしれないし
その経験があったからできることもあるかもしれない
ですね♪
また、気が向いたら書きますね〜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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【レッスン＠おやこカフェHASKさん】定員５組
◎日時◎
ほぼ、毎週木曜開催 １０〜１１時
◎場所◎
おやこカフェ HASKさん
（JR京浜東北根岸線 洋光台駅 徒歩３分）
（横浜女子短期大学付属幼稚園 前）
◎料金◎
親御さん １５００円／６０分 （初回５００円OFF）
就園児さん
※お子様へのエクササイズ効果としては
集中力アップ、姿勢改善、成長ホルモン分泌促進がありますよ♪
◎お子様連れ大歓迎、お一人様も大歓迎♪
◎パスタとオムライスが美味しいお店です。
レッスン後にお茶やランチが出来ますよ♡
私はこのボロネーゼと、アイスティーのセットが大好きです♪（１０８０円也）
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＜こんな方にオススメ♪＞
✔運動したいけど、何をしたらいいかわからない
✔生理痛が酷い
✔子どもがいるから運動できない
✔食欲が止まらない
✔産後太りを解消したい
✔ストレス発散したい
✔ダルい、疲れやすい
✔家事、育児がシンドイ
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