一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
（体力指導士／産後指導士／骨盤補正師/
バランスボールインストラクター）の
小西まりです♪
＜ご提供メニュー＞
■バランスボール単発レッスン
■出産・育児に対応できる体力をつける＊「マタニティヨガクラス」
■３/５（月）スタート♪出産したら受けるクラス「産後トータルケアクラス」
■２０分で整う☆骨盤補正
■アッと驚くメリハリボディを手に入れる！「ダイエットプログラム」☆気になる方は個別にご連絡お願いします☆
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◎産後トータルケアクラスいよいよ５回目♪
第５回目
セルフケア▷「自律神経を整える」
ワーク ▷「親子関係」
産後のお母さんはイライラしたり食欲が増えたり
なんだか言葉にしずらい不調がたくさん出てきますね。
なんでこうなるのか？！メカニズムを知っているのと知らないのでは大違い☆
そして
自分で整える方法を知っている！っていうのは強いです☆
そして、
「親子関係」についてのワーク！
子どもって自分のお腹から出たけど
自分とは全く違う一人の人間。
なのに、自分の思い通りにならないと、
なのに、自分の思い通りにならないと、
キーってなっちゃう。
小さい時はまだ良くても、
大きくなって進学する時、
進路を決める時
子どもを信頼して
子どもを信頼して
意思を尊重できるかどうか。
親の覚悟が求められます。
子育てにビビらず、
しっかり子どもを信頼し、
期待しすぎないように。
産まれた瞬間を思い出して
「毎日元気に過ごしてくれているだけで、有難い！」
という気持ちを持てるかどうか。
子育てって、奥が深ぁ〜〜〜〜い！
次回は最終回！！
「５年後の自分」について、
リアルに想像していきますよ〜♡
乞うご期待！！
単発レッスンは残り２回！
４/２０（金）１０：２０〜ラクラシエ 満員御礼！ありがとうございます！
４/２５（水）１０：２０〜那加福祉センター まだ空きありますよ〜♪
各務原での最後のレッスン、お待ちしています〜♪
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子育てにビビらず、
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子育てって、奥が深ぁ〜〜〜〜い！
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