一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
（体力指導士／産後指導士／骨盤補正師/
バランスボールインストラクター）の
小西まりです♪
＜ご提供メニュー＞
■バランスボール単発レッスン
■出産・育児に対応できる体力をつける＊「マタニティヨガクラス」
■出産したら受けるクラス「産後トータルケアクラス」
■２０分で整う☆骨盤補正
■アッと驚くメリハリボディを手に入れる！「ダイエットプログラム」（近日公開予定！）
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２/15（木）は、那加福祉センターでのレッスン♪
生徒さん２人とも、今年に入って始めて弾む！！
なので、今年の目標も伺いつつ、
弾んでいきました！
写真撮り忘れてしまいましたが（^^;
バレンタインデー翌日ということで
手作りローチョコ＆さつまいも羊羹を。
作るのは好きなんですが
なにせラッピングが苦手でして
タッパーのまま持っていきましたｗ
２/16（金）は、
ご自宅への出張プライベートレッスン🔴
働くママさんで、単発レッスンはいつも日程が合わず。
ストレスや運動不足から
生理痛が酷くなりすぎて
セルフメンテナンスをしたい！
という強いご希望がありました。
「久しぶりに動いた〜！！」
と、
運動したすっきり感を味わっていただき
嬉しかったです♪
一人でも多くの方が
心から、そしてカラダも健康になっていただけたら。
そんなお手伝いが出来たら
本当に嬉しいな。
と考えています。
次回は
２/２３（金）１０：２０〜 ラクラシエ
３/９（金）１０：００〜 那加福祉センター
お待ちしています〜♪
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