こんにちは〜
小西まりです。昨日のお昼に
生にんにくをたっぷり入れたラーメンを食べたら
朝起きても自分がにんにく臭くてビックリしていますｗ
・
さて
昨日の旦那さんとの会話でテーマになった話。
「いつも同じことでイライラしちゃう」
ってこと。
わかりますね〜
固定観念（自分の中の「こうあるべき！」っていう考え）
を外したり、
自分を客観的に見るようにしていても、
やはりイラッとポイントはいつも一緒。
そりゃそうですよ〜
長い人生で作られた考え方が
一瞬で変わるわけないですからね。
それに
考え方の癖を直す（変える）には
半年以上の訓練が必要みたいなんでね。（←長い！）
・
で、で。
「いつも同じことでイライラしちゃう」
って話に戻って。
そうやって同じことでイライラしている自分を発見したときに
”あ〜私、またイライラしてるじゃん。
まったく成長してないじゃん”
って落ち込むことってあると思うんです。
私もよくあります。
なんですけどね。
・イライラしている自分に気付いたり
・同じポイントでイライラしている自分を発見したり
・イライラした自分のことに反省したり
↑
出来ている時点で、
以前よりずっとグッと
成長しているんですよ〜！！！
それをある方は
「螺旋階段を登っているようなこと」
とおっしゃっていました。
”見える景色は一緒でも、
少しずつ成長している”
ってことなんですって！！
良い例えですね〜
これを聞いて、だいぶ楽になりました☆
皆さんも
イラッとすることがあれば
この
螺旋階段理論 （←ｗ）
思い出してみてくださいね〜＾＾
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