21時から朝の9時まで、良い子で寝ておった。
（1時と5時半に夜中のミルク）
いや〜楽だ♬
まるも大変体が楽です。
寝かしつけ成功のポイント（と思われるもの）
・昼間はなるべく部屋を明るくする
・昼間は目を開けてるように遊んであげたり、お散歩をする
・16時ごろに雨戸を閉め、太陽光をシャットアウト
・18時ごろから部屋を暗くする
・ジブリの音楽をかける
・クーイングに答えたり手を握ったりトントンして、そばにいることをアピール
・少しグズグズ程度では寝かせたまま、抱っこしない
18時ごろには電気も控えめにするので、
薄暗い中、夜ごはんを食べています。
おばあちゃんがニュースは見たいと言うので
テレビは付いているけど、音量小さく。
大人の努力なしでは、
赤ちゃんも努力しないだろう！
ということで。
明日はどうなるかな…？
