先日靴屋さんで孫二人の足のサイズを測った時の写真です。
上は女の子当時５歳（現在６歳） 下は男の子3歳（７月末に４歳）です。
なんと、５歳の方は17・5㎝ ３歳の方は１９㎝
この二人は身長がほぼ同じで１１１㎝ 体重が２１ｋｇぐらいです。３歳の子の足のサイズ１９㎝は７～９歳ぐらいのサイズだそうです。
どうりで産まれてから何度も靴が履けなくなって買っています。おそろしく伸びています。５歳の孫の方も保育園では大きい方で同じクラスの男の子がかわいらしく見えるぐらいです。
そんな孫の日々の成長を支えているのは食事とサプリメントです。たまに一緒に外食するとお子様メニューですと３回ぐらいお代わりするので、最近は最初から大人のメニューから選んで注文しています。そのぐらい二人とも食べます！
二人が毎日何を食べているかは写真つきのラインがくるので、作るのも大変なんだろうと思います。お肉も魚もほぼ毎日のメニューに入っています。おやつがお菓子ではなくおにぎりやサンドイッチなんです。成長期は炭水化物も十分に食べて、エネルギーを満タンにして、タンパク質は偏らずにいろんなお肉やいろんな魚を野菜と一緒に食べられるように工夫しているところがこの孫を育てているママのすごいところです。
そして料理の中にヘム鉄やらビタミンＢ群などを子供にわからないように入れてしまうので、栄養抜群の料理を毎日食べているのです。
過去のブログではこの子たちのママを紹介する記事もかいていますので、探してみてください。離乳食 幼児食セミナーもしているし、オンラインでの栄養相談もしています。
この足のサイズの二人ですので、どこまで大きく成長するか今から楽しみです！
皆さんのお子さん お孫さん はいかがでしょうか？もし年齢よりも足が大きめでしたら、これからどんどん成長しますから栄養対策しましょう！
反対に年齢より小さ目でも成長期ですので、栄養次第ではどんどん大きくなります。特に重要なのはタンパク質と鉄とＢ群です。食事が一番大事ですが、ストレスにならないようにサプリメントのサポートもいれつつ成長を見守ってください。
私の過去のブログにいろんなヒントが書いてありますので、参考にしてください。