寒いです。
過去最強クラスともいわれる寒波
襲来中の日本列島、
・・・こち
らの地方も雪降りました。
その最中、映画「ジオストーム」
観てきて、余計に凍ってます。
何せ、飛行機も凍る、そして、、
彼氏も凍る！ですから。
最後・・・少年も犬も助かって
良かった～
帰りにスーパーに寄って買い物
（食料品）したのですが、
一番の目的は、
パルメザンチーズ！
ところが、、、
ない
山口市内のカルディに走る！
ない
ない。。。
やはり、
昨日
あれ、観られた方も多かったの
でしょうか？
1月23日（火曜日）
「名医とつながる！たけしの家庭の医学」
‘今年大注目の3つの老化ストップ法
スペシャル‘
血管の老化防止
（血管年齢を若返らせる）
に欠かせない最重要栄養素は
「亜鉛」！ということでした。
この亜鉛を摂る為に、
いつもの食事に
「ちょい足し」
すると良い食材は？
実際に
実年齢６０歳の女性で
検証、
血管年齢が７１歳と言う
残念な結果が出ていた女性が、
亜鉛が多く含まれる食材を
いつもの食事にちょい足し
するだけで、
血管年齢４９歳の結果が
でてました。
↑その食材とは？
③ゴマ
手っ取り早く血管を若返らせること
ができるちょい足し食材は、この
３つということでした。
たまご
粉チーズ
ゴマ
ガッツリだと、牡蠣とかサプリも
良いのでしょうが、
ちょい足しと言うのが、
毎日続けるためには
重要なようですね。
私の場合、、、
お肉類を一切食べることができない
体質でして、仕方ないのでタンパク質
は、主に魚介か豆類から、そして、、
タマゴは必需品！だから毎日必ずと
言って良いほど食べています。
自慢するわけではないのですが
１２月採血の残念な血液検査の結果、
にもかかわらず、
血管年齢が
３０代前半
タマゴで栄養摂ってる私は予想通り
コレステロール高く、おまけに血糖値
まで。
なのに、血管年齢がやたら若いと
いうこの矛盾、
・・・・・ただ
１２月の検査結果に
落ち込んでいた私、
翌１月４日、火傷のための入院前の
血液検査でどんな恐い結果が出るか、
ドキドキだったのは言うまでもあり
ませんが、
食事制限も致し方ないと覚悟して
いたのに、
血液検査がなんの問題もないと言わ
れ、（病院食も普通食だった）・・・
何となく何となく、、クリスタルじゃ
ない不透明な気持ちを今も引き摺って
るので、
私は糖尿病ではない！
・・・きっと
いや、多分！
この疑惑を晴らすために早めに
再々血液検査をして、糖尿病では
ないと堂々と言えるよう証明しな
くては、
ついでに血管年齢も、
調子に乗って今度は
２０代目指してみようかな～
明日は、別のスーパーで
パルメザンチーズ調達して
きます。
よそのスーパー、
まだ売ってありました？
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