ダイエットしているのに
3日連続で暴食に近いことをしてしまいましたが
何とか戻せました
昨日も今日も朝はC COFFEEにして
お昼は雑穀米で普通に食べて
夜は昨日は美味しいトンカツ(外食)を
今日はコンビニご飯(デザート付き)を
食べましたが
生理後半だからか
今夜は体重減っていた
やっぱり食べ過ぎたら
翌2日が大事なわけだ
後は生理終わったら
また筋トレスタートしていかないと
今日は夕方からまた旦那の仕事関係で
ドライブしてきたので
コンビニご飯だったから
明日は
ちゃんと栄養とカロリー考えて作ろうかな
と言いつつ冷蔵庫開けたら
焼きそばが賞味期限近いから
明日のお昼は焼きそばにしよう(笑)
2020-10-16 体重51.9kg