こんばんは^ ^
今日は肌や髪を若返らせる強力な効果のあるシナモンについてです。
シナモンロールやアップルパイのトッピングなどでしか食べた事がない人も多いかと思いますが、今日からシナモンを摂りたくなると思います^ ^
肌年齢を決めるとも言える、毛細血管は酸素や栄養を全身に送る働きをしたり、二酸化炭素や老廃物を回収する働きがあります。
しかし日々のストレスや食習慣、運動の有無、加齢などで毛細血管はどんどん壊れていきます。これにより見た目（シミ、シワ、たるみ、目の下のクマ、抜け毛、薄毛、生活習慣病などなど）加齢が加速していきます。
シナモンの最大の効果は、毛細血管の老化防止と、壊れた毛細血管を修復する力があることです。
よって、加齢によって生じたシミ、シワ、たるみに効果があり、血管年齢が下がるので、肌年齢が若返るということになります。
また、血管を拡張させて血流を良くするので、血液もサラサラになるので、冷え性や冷え性が原因で起こる肌や体のトラブルを改善します。
頭部の毛細血管を丈夫にすることによる、抜け毛、薄毛の改善にもなります。
また血糖値を下げる働きや、中性脂肪、悪玉コレステロールを下げる効果、善玉コレステロールを上げる効果があり、生活習慣病予防につながります。
強力な抗酸化力でお肌のアンチエイジング！
10代、20代では元々血管の修復力が高い為、特に効果が実感出来るのは40代くらいだそうです。
少し肌が元気が無くなってきたと感じたら日々の生活に是非シナモンを取り入れてみたらいかがですか⁈肌にハリが出て必ず実感ありですよ^ ^
シナモンには摂取するのに少し注意があります。
次はそれを詳しくと、美味しいおススメの摂り方を紹介しますね！
読んで頂きありがとうございます！