朝
バナナ
無脂肪ヨーグルト
レタスサラダ
ドーナツ１９３Calorie
ウィンナー２本
昼
かけそば３２０Calorie
ちくわ天９５Calorie
野菜甘酢あえ２０Calorie
夜
カロリミット
雑穀米２００g
豚肉と玉葱の甘酢炒め
ショートケーキ１個
今日の夜はお姉ちゃんが初めて作ってくれた夕食♪
…８０点
でも愛情たっぷりで美味しかった!!!!
ご飯おかわりしちゃいました。
ご飯のあとは、
これまたお姉ちゃんが買ってきたケーキと私が買ったケーキを半分ずつ。
考える事はおなじだね。
久しぶりにお母さんともお話して二人ともニコニコ。
昨日より体重が１㌔減。
お腹の調子は大事。
そして
果物
と
ヨーグルト
最強。