仕事がPC作業のため万年運動不足の母。
ずっと「運動しないとなあ
」と思っていたのですが、この度スポーツジムに入会してみました
近所のスポーツジムが新年度キャンペーンで、「最初の○ヶ月会費半額」だったのです
ということで、今は会費半額のお試し入会期間です
主にスタジオプログラムでヨガのクラスを受けているのですが、ヨガっていいですね
(今更
って感じですが)
動きがゆったりなので、運動不足解消としてはイマイチかもしれませんが
• 肩こり、腰痛が解消される。
• 無心でポーズを取ったり、身体を伸ばしたりすることで、ストレス解消になる。
• 身体の硬さ解消(を期待)。
など、色々解消される気がします
そして広いお風呂とサウナ
も付いているので、ヨガのあとのお風呂とサウナが気持ち良い
平日は仕事があるので、中々ヨガクラスには行けませんが、お風呂に入るためだけでも通いたいくらいです。
ちなみに今日も夕方のヨガクラスを受講してきました。
平日の疲れが解消出来た気がします
それにしてもヨガの先生って皆、可愛くてオシャレでスタイルいいですよね
普段から鍛えているからか身体のラインが綺麗だなあ、と毎回見惚れてしまいます。
ということで、お試し期間が終わってもしばらく週1〜2回くらい目処に通い続けたいと思います