今日の課題
前回に引き続き
・谷回りで山側に乗りながらズラす。
今回の課題
・前傾をキープして、谷回りで内足をブロック
・左外足の詰まりを解消
山側に乗りながらズラすのは、スムーズに出来るようになってきましたが、身に付くまでには、まだ時間がかかるので反復練習。
左内足の谷回りで、以前から骨盤が前に逃げてしまい、ブロック出来ないので、頑張ってみました。今回の動画では分かりにくいのですが、ニュートラルの時に、重量挙げのイメージでしっかり立ち、板を踏む時に内腰を引きながら外腰を前に出すとブロックしやすい。
要は、内板を詰まらせる。
もう一つの課題
左外足の詰まりを解消
この課題もかなり以前からの課題です。
色々と過去に試しましたが、これといった解決策もなく、ここまで来ました。
しかし、研修会で面に乗り続けることを深く考えると、膝の向きはトップの向きよりも少し外側を向けるイメージが良いことが分かりました。実際は、外には向きません。ですが、膝の曲げる方向は、トゥーピースのアウトエッジ側に曲げます。
これを意識すると、見た目は良くなりました。
受ける外力の感じは、大して変わりはありませんが、正しく回旋が出来るせいか、山回りからニュートラルで以前よりも体の下に板が入り込む感じが強くなりました。
で、前傾が弱いので後傾気味になり、ニュートラルから谷回りにかけて内足のブロックが弱いです。
次回の課題
反復練習
・谷回りで外板に乗りながら山側にズラす
・ニュートラルで重量挙げをするように立ち、内足をブロックして詰まらせる
・前傾キープ（内足をブロックしやすくなる）
慣れてきたらパラレルに移行する