良かった点
内足に乗らないシェーレン改善の兆し
前傾
谷回りで山側に重心移動しながら、外板に乗り込んでいく。この時に外足股関節を伸ばさない。
回旋し続けているから、ニュートラルで板が体の下に入り、谷回りで走る
悪かった点
谷回りで上体が下を向く
左外足の膝が内に入る
（左外足の時に中に入りたがるので膝が内に折れる）素直に外足に乗ると良いかも
贅沢言うと…
ターンしながら荷重をし続けて結果、ニュートラルで重心が低くなると尚良し
↓ 基礎パラレル
↓ 実践パラレル
↓ 右谷足ニュートラル
重心が高い
↓ 左外足の捉え
外足股関節が伸び切らなくなりOK
↓ 左外足山回り
右内足を軽くしたら、左外足に乗れてきてシェーレンが改善。
両膝が内側に折れてX脚、とりあえず次回は落差を取ってみる。
↓ 左谷足ニュートラル
前傾が緩くダメ
右手が前に出て上体が谷側向くダメ
↓ 右外足の捉え
ニュートラルから引き続き上体が谷側に向くダメで、結果外足に乗れずにシェーレン気味
↓ 右外足山回り
もう少し重心低くなれば、荷重と回旋、角付けが増えて、板が更に動く
次回の課題
・ニュートラルでは、３関節をしっかり曲げて重心を低くする。重心を下げないで前傾すると、踵が浮く。重心を下げないで、前傾もしないと谷回りでトップの捉えが出来ない。
・山回りで山側に重心移動しながら、外板と体を離さない。前傾キープ
・内足は、タングから脛を離さない程度の圧力で力まずに畳む。
・左外足にしっかり乗る。外足のアウトエッジのトゥーピースに膝を曲げて荷重のイメージ
・左谷足のニュートラルは、右手を前に出さない、上体を谷側に向けない
・外板を踏みながら、荷重、回旋、角付けを強くして、結果ニュートラルで重心を低くする。
さて、課題盛り沢山で楽しい限りです🤣