今年の手帳はこちら。
明日の予定をチェックして、
仕事で必要なものを準備完了。
そして、
乗換案内もチェックし、
何時に準備を始め、
何時に家を出るかもノートに
記入しております。
朝、いつも
慌ただしくなってしまう私は、
前日にこの作業をしておくだけで、
バタバタせずに過ごせるように
なりました。
ところで、最近、
よく眠れていますか？
私は、ここのところ、
夜中に目が覚めることがあり、
また、ウトウトして、
いつの間にか眠っているのですが、
以前は、
朝までぐっすり寝れてたのにな～、
と思っていたところ、
3年前のブログが
あがってきました。
そうだった、そうだった、
今日はあずきのチカラをチンして
肩やお腹にあてて寝てみよう～。
寝る前のスマホ、パソコンは
やめるようにしよう、
ついつい、忘れがちなので、
また、意識しようと思います。
たにがみけいこ
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