朝の過ごし方で
一日が変わるとよく言われますが、
ホントに実感。
最近は何だかやる気が起きず、
朝は8時ごろまで寝て、
朝ドラ観て、
あさイチみながら
ソファでゴロゴロ。
血流も思考も滞っている感じ。
ちょっと早起きした日に
外に一歩でてみたら、
公園でラジオ体操をやっていて、
参加したところ、
朝から身体も気分もすっきり。
6時半のラジオの時間にあわせて、
たくさんの方達が集まり、
いちにーさんしーと声を出し、
身体を動かすひととき。
暑くても、
涼しくても、
身体を動かせた朝にすっきり。
朝からだらだら過ごしていた夏。
ラジオ体操を始めてからは、
朝は玄関を掃除して、
観葉植物にお水やったり、
掃除したり。
因みに、
お気に入りの霧吹きは
これ。
霧が細かく使いやすいです。
ダイソーのスタンダードプロダクトで
300円くらいでした。
先日、友人達とランチしたときに
お土産にもらった芋けんぴを
おやつにいただき、幸せタイム♡
蒲田に住んでる友人のお土産も
とても美味しかった。
リピートしたい！！
甘納豆
実家から送られてきたスイカにも
水分と元気をもらい、
今年の夏も
何とか頑張れそう。
朝からやる気がでない、
と思ったら、
ハードル下げて、
ちょっとずつ、
少しずつ動いてみる。
ラジオ体操は、
あっという間に終わる割には、
体が動かせてすっきりするので、
ホントにおすすめです。
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