昨日は夫の誕生日ランチへ。
写真を撮り忘れましたが、
まだ他にも鰻がでてきて、
大好きな鰻三昧のランチで
私が大満足～
そして、
美味しいプリンがあると評判のカフェへ
田町駅からちょっと歩きます。
このプリンも好みでした。
あまりに暑くて、
帰りは駅までタクシー乗ろうと
夫が言うので、熱中症に
なっては困るので、
タクシーに乗りましたが、
田町駅に上がる階段に、
メッセージとカロリー表示が。
一段一段が、
健康寿命の秘訣だよ。
ウォーキングで
血圧や血糖値の改善
ウォーキングで肥満解消
ウォーキングで中性脂肪の減少
普段も、
なるべく階段を使っていますが、
この日も
このメッセージにパワーを
もらい、
無料のジム、無料のジム、
と言い聞かせて、
せっせと登りました。
久しぶりの家族での外食
美味しくて、楽しい
ひとときでした～。
たにがみけいこ
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