ｳｨﾝﾀｰcamp PM

御昼休憩も終わり
午後練習がスタート！
まずはストレッチ・柔軟・キャッチボール

次は、4グループに分けて30分間×4クールの練習をしました。
　1ノッカー4名による30分ノック
　2ベーラン、ランコー
　3ペッパーでスタミナと捕球体勢
　4ティー5ヵ所と各種素振り


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