2日間 新年の初練習がスタート！
まずはグランドに挨拶から始まります～
全体で準備運動、UPとキャッチボールをしてから 基礎練習に入ります。
まずは、数名づつに分かれて 基本中の基本スローイング指導とゴロキャッチの練習を行いました。
普段どうしても怠ってしまうこの部分 毎回毎回たったの30分 続けていきましょう～！
その後チームを2つに分け30分×2クールのメニューをしました。
１つは打撃 もう１つは走塁です。
打撃は、5人を4ﾊﾟｰﾃｨｰつくり
5ヵ所のティーと各種素振りのメニューを分単位でグルグル回りました～
走塁は、10人を2ﾊﾟｰﾃｨｰに分けて
2ヵ所のﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞを使い
こちらも分単位で色んなケースを繰り返し走り込みました。
もちろん合わせてランコーの練習も
行いました～！
そして、午前中の練習が終わり御昼休憩に入りました～
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