久しぶりのジョギングで痛めてしまった膝がようやく復活✨
とはいえ、また走ると同じ事の繰り返しかな
そろそろ軟骨がすり減るお年頃だし🥲︎
ならば、とウォーキングに切りかえ
せっかくだから普段歩かないところを歩くことにしました
住んでいる町とはいえ、行く場所やお店ってどうしても同じような場所になっちゃうでしょ？
私は駅の反対側とかほとんど行かないから、そういう場所を歩いてみることにしたらすっごく楽しかった
川沿いの遊歩道を歩き、知らないお寺の横を通ったり
そろそろ帰るか……と思って歩いてたら、もんのすっごい坂に出くわした
マジで重岡くんがママチャリチャレンジしたような坂なの！
これは絶好のウォーキングルートだ( -`ω-)✧
と、ずんずん上りマジで汗だく
これはリカバリー必須だな、と帰宅途中で買ってきました
inゼリー タンパク質＆マルチビタミン
運動後にタンパク質補充って大事らしいし、日焼けにはビタミンだよね
（5月の紫外線は気をつけなきゃ）
こちら近所のセブンイレブンで買ったんだけど、新商品のフローズンもエネルギーレモンもおいてなかった( ´•ω•` )
カレドショコラも新商品（塩キャラメル）が見つからない( ´•ω•` )
ウォーキングついでに探してみようかな
てかむしろ、探しついでのウォーキングか
(´>∀<｀)ゝ