断捨離っていいかも！！

最近暑い日が続きますね～

夏が来てるなぁって感じます！

今日は、前から書こうと思ってた記事を載せます＾＾

みなさん、「断捨離」ってご存知ですか？

私はこの前知りました　笑

私の姉が「断捨離」のテレビを見たらしく、

「ただそうじするだけじゃダメなんだよ！！」といきなり熱く語りだし　笑

次の日には断捨離を始めました。そして一ヶ月・・・

だいぶ家の中もすっきりして、

過去ではなく現在や未来に目を向けることができるようになりました。

そして、私の場合は台所がスッキリしたので、

皿洗いを率先してやるようになったのが自分でもびっくりです

無駄なものがないと、気持ちも軽くなります

これはもっと涼しいうちに投稿するべきでしたね

でも今からでも断捨離をすれば、

すっきりさっぱりした夏を迎えられそうですね！！

では、「断捨離」について簡単にご説明します

★　断捨離　★

　コンセプト

モノへの執着を捨てること。

　目的

モノへの執着を捨て、身の回りをキレイにするだけでなく、心もストレスから解放されてスッキリすること。

　意味

断捨離(だんしゃり)とは、ヨガの「断行（だんぎょう）」、「捨行（しゃぎょう）」、「離行（りぎょう）」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え。
断、捨、離のそれぞれの意味は下記。

断＝入ってくる不要なモノを断つ
捨＝家にずっとある不要なモノを捨てる
離＝モノへの執着から離れる

従来の「もったいない」「まだ使える」というモノを軸とした考え方ではなく、「このモノは私に相応しいか」と問いかけてみる——つまり、主役はモノではなく「自分」。「モノと自分との関係性」を軸に取捨選択していく技術のこと。

断捨離の時間軸は、いつも今。今持っているモノ、１つ１つに対して、今の自分にとって必要かどうかを問いかけて、取捨選択していく。

思い切ってモノを手放すことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て、それが気持ちのゆとりにつながる。引き算の法則（必要なもの以外捨てていくこと）で人生の停滞を取り除き、新陳代謝を促す。

というものです

やり方もあるのですが、次回に・・・。

ヨガの考え方を応用してるって納得できる気がします。

ヨガも「今、ここ」を一番大切にしますからね

断捨離をすると、驚くほどものを捨てるのですが、

結局、今必要なものが残るので、今や未来に集中できるのですね

断捨離について詳しく知りたい方は本も出てます＾＾

もちろんネット上にもあります♪

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