最近、大雪で寒いです
気合だけは十分のウォーキングもお休み中です(´□｀｡)
なので気を取り直して、新ネタでいきますょ！
最近どこでも見かけるものは～？？
そうです！！
バレンタインチョコレート
正月が過ぎるとバレンタイン
おひなさま
もご登場しちゃってます。
みんな気が早いなぁ～(＠Д＠；
なので私も世の中のリズムについていくべく！
チョコレートの効果を調べてみましたょ
ホントはただ気になっただけ～
★チョコレートの美容効果★
・ チョコレートは“ミネラルの宝庫”
チョコレートに含まれる「カカオマスポリフェノール」という抗酸化物質は、お肌のシミやくすみの原因となる活性酸素を除去してくれます。さらに、板チョコ半分を食べれば、食物繊維1日分の約1/3が摂取できてしまうといわれています。
・ 紫外線からお肌を守る作用がある
チョコレートに多く含まれる抗酸化物質は、シミや皮膚がんの原因となる紫外線からお肌を守る作用があるそう。おいしい上に健康にも良いなんて、やっぱりチョコレートは魔法の食べ物なのかもしれない。
・ 肌がキレイになる
チョコレートは、カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維などをバランスよく含んでいます。これが、美肌へと繋がります。
・ 代謝が上がり、肥満指数が下がる
チョコレートと美容の関係については昔から研究が進められてきましたが、カカオに含まれるエビカテキンが代謝に作用する成分であることが判明しました。また、「チョコレートを普段からたしなんでいる方ほど、肥満指数が低い」といった発表もあり、今後も目が離せない成分です。
・ リラックス作用がある
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールには、精神的ストレスに対する抵抗力を強め、苦み成分であるテオブロミンには、興奮を鎮め、リラックスする作用があります。
おいしいチョコレートにこんな美容効果があるなんて
これは女性がもらうべきなんじゃ 
しょうがない・・・バレンタインに向けていっぱい食べるぞー！！笑
※食べ過ぎにはご注意です。
ダークチョコレートはダイエット効果も期待できます！
