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• 3回目　自力でできたけど減らず寝たら減った
• 昨日の夜ローストビーフを食べてしまう
• ダイエット鍼灸の効果が切れてしまう
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• ●4.9kg　その体重の前半になれました
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• 1回目　1日だけでもファスティング
• ダイエット鍼灸　食べるよろこびをなくす？
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• マシンピラティス　指のあざと初めて痛くない頭と首
• 今月初めてのマシンピラティス
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• 眠れないのにお腹は空いて焼き鳥9本とカレー
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• 夜8時までならおやつを食べてしまう
• 朝肉まんとBASEBREADのあんぱん

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