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• ハイパーナイフで火傷しました
• 体脂肪が20％台になれました
• 社会福祉協議会の人の名刺を処分
• 11月は前半をキープしたい
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  幸せを感じた無印Cafeのご飯
• 寒さに弱くなった10月でした
• 6回目は22時間の我慢でキープのみ
• 母が亡くなる夢
• 皮膚がいきなりしわくちゃになる
• 5回できました　16時間が精一杯
• 昨日頑張れたのは無印のCafeのため
• 死にたくなってしまう
• 4回目できました　18時からじゃないと減らない
• お湯をかけてしまう
• 目からも出血する
• 3回目　自力でできたけど減らず寝たら減った
• 昨日の夜ローストビーフを食べてしまう
• ダイエット鍼灸の効果が切れてしまう
• 休憩が辛い
• ●4.9kg　その体重の前半になれました

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