家を出る頃に始まったライブ配信。
半分諦めたけど
やっぱり聞きたくて♡
パワーもらいながら向かう。
が、ちょっと気がかりなLINEも届いてて
良い気分 と 不安 と入り交じっていた。
レッスンのドアと開ければ
いつもの仲間の笑顔♡
ヨガに集中♬と、リセット
先週の足ほぐしのおさらいと
今週は足全体のほぐしがミックスされて
誘導の言葉に合わせていったら
固かったふくらはぎが柔らかくなってる。
足の疲れを早く取る方法も教えてもらって、
また、お風呂が長引きそう♡
↑風呂の中でやりたい♬♬
そして、今月のメニュー
股関節を柔らかく。
↑なんとなく分かってきたけど、
違うところに効いてる、、、、。
私の体の正解はドコだ？まだまだ模索中。
いつも、ちょっと辛かったポーズが
バランスよく
心地よく出来るようになってきた♡
そして、体に集中したいのに
浮かんでくる 未来の不安。
今日は
頭から離れないんだなぁ。。。
今、今、今！と
今に戻って
集中する。
今日は集中しにくい日。
ブログを書いてても ふとよぎる。←かなり気になってる。
シャバアーサナの時も
浮かんでは消え
浮かんでは消え、、、、
自分がすごーく気にしすぎてるんだなぁ
と、いう結論。
そうそう、若干 ウシロメタイコトしてるから、
こんな気持ちになるんだよ(笑)
でも、それは自分がしたかったことを叶えた結果だ。
発信するときに覚悟したじゃないか！
って、思い当たる事と違う話だったりして(*^^*)
こうやって
少し軽くなった心を大切にしよう♡
ヨガの記録が 自己対話になってる。
今日のお茶タイムには
パティシエＳさん の
特製クッキー
↑見た目 スライスサツマイモ🍠
しっとり、ほんのり甘くて♡
芋好きにはたまらん♡♡
ひと手間 も ふた手間 かけてある見た目
嬉しそうに手順を話す彼女の姿が
輝いていた♡
美味しさ と パワー を一緒に頂く♡