年に一度の人間ドック
昨日無事に終わりました〜
日が近づくにつれて緊張も増して
胃カメラやめようかとも思ったけど
なんとか頑張ってきましたよ
去年の胃カメラの時が
本当に息できなくて辛かったから
検査室の看護師さんに話したら
つらい時に背中をさすってくれたり
声をかけてくれたりして、
おかげで乗り切れました
優しい看護師さんに感謝です
ちゃんと呼吸ができたのは
ヨガで呼吸に集中するのを
身につけてきたおかげもあるのかな？
意外なところで効果がでたね！
ドックが終わった嬉しさで
昨夜は久々のお菓子作り
さつまいものスライス…
ではなくてクッキーです。
生地を棒状に丸めてから
紫芋パウダーをまわりにつけて
カットしてくと、まんまサツマイモ🍠
左側のはヨガ教室へ
右側のは、この前ベティと遊んでくれた
会社の後輩の娘ちゃんに
本当はネコ好きらしいので
猫の袋に入れてあげました
ヨガ教室のお茶の時間
今日はサツマイモだよ〜！
って出してみた
言ったらそう見えるみたいで
おもしろかったわ
涼しくなってきたから
またお菓子作りも頑張ろう
では、おやすみなさい