ごきげんよう。
「深イイ呼吸と声」フィールセラピスト・はるみです。
いつもどこでも、まずは コチラ
ですよ～。
一緒にやってみましょうね、まずは、呼吸は吐くところからです。
部屋のレースのカーテンを、白からブルーに変えました…それも大好きな空の雲柄。
まるで子供部屋みたいですが…。
わたしは、真冬以外は、眠るとき、レースのカーテンです。
いつの頃からか、そうしてますが、不思議とスッキリ目が覚めます。
厚いカーテンは遮光カーテンなので、閉めると真っ暗になります。
真っ暗が怖いのかもしれません…。
遮光カーテンを開けて眠ると、朝日とともに、部屋も朝になります。
目覚ましに頼らなくても自然と目覚めるというわけです。
まるで、ハメハメハ大王のような健康的な今日この頃です。
カーテン一枚で部屋の雰囲気も気持ちもガラリと変わりますよ。
あなたも、今夜はカーテンを少し開けて眠ってみませんか？
あなたの今が倖せでありますように、、、
