はるみ流☆深イイ呼吸と声でしあわせ気分！！

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　2025.5.3（土）　ワークショップ「たからものさがし」寺子屋みろく

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05Oct
- だいだい色の宝石たち
  昨日届いた西条柿。全国には色々な種類の渋柿があります。ここ数年、つるし柿を作るのに色々な柿を取り寄せていました。どの柿も美味しいのですが、やっぱり故郷で生まれたこの柿が、ホッとするというか....しっくり美味しい！これです。無農薬の西条柿5Kg弱。大き目のものを送ってくださいました！さっと洗って、ヘタを取り除き、皮を剥いていきます。そして、最後にお風呂に入れて？吊るしていきます。今回は枝がついているので、つるし柿用のクリップを使わないで紐だけで大丈夫。バランスをみながら長短の紐をかけた柿たちを吊るしていきます。私はお洗濯干しへ....一年に一度登場するつるし柿専用のものです。で、橙色の宝石が、ベランダで！収穫された時より、ずっと上で下界を見下すのはいかがかしら？ゆ〜らゆ〜ら、のんびりとね！雨の方も少し落ち着いたようだし、気温も少し下がってきたので甘くなるとおもいます。そのうちお天道さまの洗礼も受けますしね。さて、これより、様子みで、お話ししながら、ジワジワと甘く育っていくのです。まだ、作業はいくつもあるのですが....秋の楽しみでもあります♡
04Oct
- 有難きかな...秋の豊穣
  盛りだくさんの一日でした。NHKの番組「やまと尼寺精進日記」は好きな番組です。TVは持たないけれど、ネットでNHKはよく観ます。これ、歳を重ねた証かなぁ...と感じます。このほかにも72時ドキュメントとか、プロジェクトXとか、ドキュメンタリー番組が好きかもしれません。尼寺のご住職が「ポポー」が好きだとおっしゃってて、それが周りから届けられるそう。「えっ？！バナナとマンゴーののようなお味？！」そうご説明されてもなぁ...。私の好奇心がムクムクと湧き上がる。今の時期しかない季節のものだというから...食べたい！！でも近所のスーパーでは見かけないし....で、使ったのはネット！調べて探してそして、ジャジャーン。映像で見たとおりのものが届きましたよ！まだ、やや硬くて少し追熟の必要があります。一つだけ、少しぶつかったのか、小さいものがあったので、食べてみた...写真撮り忘れました。なんというか、橙色と黄色が混ざったような色で、香りは甘い。中には親指の爪ほどの黒い種が数個はいってて、実の質感食感は確かにマンゴーーな感じ。でも、私にはマンゴーでも、バナナでもない、お香のような芳醇な風味が口の中に広がりました。「ほ〜」っとため息がでました。なんで、ポポーなんて呼ばれたのかしら？しらべたよ、そしたらポポー（果物名）の語源は、北米先住民などが呼んでいた名称が英語 pawpaw となり、それが日本語音写されて「ポポー」になったとされます。でね、和名もあるのかな？としらべたら「あけびがき」実がアケビに少し似ていて、木の雰囲気がカキに似ることからだそうです。またひとつ「はじめて」を知りました。ナスも沢山いただいたので、辛子漬けに！これは初めてではないけれど、食欲をそそります。昔、お婆ちゃんが大好きで、壺に山のように作ってました。で、美味しそうにたべるのです。でも、子どもの私は食べさせてもらえない...でも、辛子まみれの、あのツーンとした香りは今でも覚えています。自力で作って食す日が来るとは....ねっ、ばあちゃん。そうそう、ミキも作りました。新米と新サツマイモを使ってね！少し寝かせて完成です。秋は沢山の豊穣が楽しませてくれます。そうそう、今日あたり、西条柿が田舎から届くはず！また、ベランダが橙色の宝石で輝くとおもいます。
03Oct
- ディスクロージャー・デイ
  スティーブン・スピルバーグ監督『ディスクロージャー・デイ』観てきました。これは映画。。。でも、私の中にスピルバーグ監督のメッセージ.....伝わるものがありました。最後の言葉のその先....どんな物語りが、観た人の内側に生まれるのだろう。おすすめです❣️
02Oct
- 会ってみたい！ステキな声の車掌さん
  私の使うのは京王線。その電車が終点につく。.....と、「本日は雲ひとつない青空が広がっています。どうぞお気をつけてお出かけください......」なんとも爽やかな優しい男性の車内放送。知らない隣の女性と顔見合わせて思わず笑ってしまう♡心身のフッと、ほぐれたひととき。京王線のひとりの車掌さんにありがとう。
01Oct
- ぬく技術。
  あっ！！あれ〜、首のチカラがぬけない！！新しい発見←今まで気づかないのがおかしいわい。首のチカラが抜けないと、頚椎から脊骨から腰椎が繋がっては動けない！ということに今頃気づく....。が、その首のチカラを抜くことが難しいこと！抜いたつもりで抜けてない！つもりは、絶対にぬけてない（苦笑）逆さまのポーズをして、その感覚を体感するも、地上に降りると難しい。逆さまになっても、首が頑張っていたりして、チカラを抜くというのはなんと難しいことなのだろう！とおもうのです。昔、愛魂をしていた時、或る技の時に、師匠の保江先生が、「江戸時代に首を切られる極悪人になってごらん」...とおっしゃった。そうしたら、見事に技がきまった！首はだらんと垂れ、肩は落ち、芯はあるけどチカラの抜けた状態となるのです。まるでくたびれた、おばあちゃんみたいだ！あの時の状態だよね！と思い出す私。チカラを抜くのも難しいし、首を支えるのも結構大変...後頭部がなんとも言えず痛くなる！色んなところの必要な筋肉。そして、チカラを抜く技。難しいことがいっぱいです。
30Sep
- マリトッツォ？！
  マリトッツォ....な〜に〜？！すぐにぐーぐる❣️「えっ？！ただのクリームパンじゃん？！」そう言ったら「ちがう！マリトッツォ！」って返しがきた！イタリアのデザートらしい。わからん...。世の中知らないことだらけ！
29Sep
- 心のつぶやき
  梅雨みたいに雨が降る...。秋雨前線が停滞していると聞きました。もう、何十日も雨が続くのは、お天気しじょう初めてだと。あの「天気の子」みたいなことになりませんように。最近、私の近しい人が、こうこうこうでね....（心の中では）「.............」こんな風に思ったの！って、素直なところを教えてくれる。前は一緒になって心を動かしていたけど、今は、違ったカタチで聞こえてきます。それが、その話す内容が面白くてね！私は、浮かぶたびにノートに書いて、それを見せて欲しいと所望した。普段温厚な人なのに、「えっ！そんな風に想うんだ....見かけによらないなぁ」と驚く！それを吐き出さず、外見は佳い感じの人を演じるから、きっとその軋轢が溜まって「うーんーー！！」ってなるんだろうなぁって思います。でも、私も全て吐き出しているわけではない。だってそうしたら、争いのもとだしねえ。たとえば、電車にのって色んな人を見るに、、「体重で運賃を決めたらどうだろう」...とか思ってしまうし、元気な若い子が優先席に座ってたら「目の前のお年寄りにかわれんのかな」って、思ってしまう。心の呟きが全部呟けたとしたら、どんなにスッキリするだろう...と考える。でも、まあ、そんな呟きばかりでもなく、佳い？ことも呟いていたりする。「こんなに無防備にイビキかくくらい熟睡するのは、よほど頑張っているからね〜おつかれさま」そして「空いてるお口に美味しいものでも放り込みたいなぁ」とか「そんなに一生懸命に話しても気持ち通じないって、子どもでも大変だね」とか。この心の声が「思考」というものでしょうから、なにもない「ゼロ」は、奇跡なのかもしれない！自分の内側を意識していても「わあ、ここ頑張っとる！チカラ抜こうよ！」だって思考だよね。本当に思考をなくすって、私には、ほぼ無理なのではないだろうか...という結論に至るのです。先日、ヨガニドラをやっている時、カラダが消えてなくなる感覚になった。そんな自分を客観的にみている自分がいるような気がした。そして「あぁ......このまま眠ってしまう瞬間の感覚」は、何ものにもかえがたい感覚だった....。眠りと目覚めの際どい瞬間の繰り返しを感じることができるのは、心から幸せな体験。二度とないかもしれない感覚を追い求めるのは、、、また、それも、エゴだなぁ。こうして、心の呟きは続いてゆく....。
27Sep
- わたしで完結。
  こんなこと書くと....そんなこと言っても！！って言われそうだけど、今の気持ちだから、そっと呟いてみようと思います。あのね、道具なんか何にもいらない....技術も資格も、それはどうでもいい....過去の栄光もいらない....ただ、あなたがいればいいただ、私がいればいいただ、そこに穏やかな「ひとり」がいればそれでいい何をしなくても、何を話さなくても、ただ、いればいいってなことを、過去にメモしてるものが出てきました。今、本当にそんな風に思います。誰かのために生きるのではなくて、自分のために生きていく人生なんだよね。だったらさ、誰かに相談することもないのではないかもでしょ。誰かに相談したら、それは誰かの生き方になってしまうから...。その誰がが「こうすると絶対いいから！」と言ったとしても、自分の中で「それいい！」と思わなければ、自分の生き方ではなくて。心の中にモヤモヤが湧いてきたとしたら....きっとそれは、自分の生き方とは少し違うだろうから。どんなにお金や時間が掛かろうと、どんなに難しそうだとしても、モヤモヤがないこともあるから......そのモヤモヤの原因が常識的なもので無かったとしても、それはそれ！そう！自分の満足する生き方は、色々なことに左右されないのだとおもいます。いつも、心が清々しく前を向いて穏やかいられたら、それが一番じゃないかな♡って、感じます。あなたはどうですか？
24Sep
- ゆっくりでも....。
  久々にお天道さまに会えた日。やっぱりお陽さまってありがたいですね。なんかパワーありますね。秋分も越え、今度は冬に向かっていくのですね。まあ、何やら周りの騒がしいこと....気にしなきゃいい！と思うのですが、こうも騒がしいとねぇ。色んな人が、ああしましょう、こうしましょうと色んなところで呼びかけています。そしらに気を引かれそうになるのを...「おっとっと！」と、自分に戻していきます。相変わらず、心身に意識を向けて、自分を探求しています。エアリアルヨガもその一つ。ゆったりとした静かな時間の中で、自分の肉体や心に向き合って、いろんな気づきを得ています。そしてそれを、分析して、変化できるところは変化してゆく....。そのエアリアルヨガのスタジオからの帰り道、散歩する亀さんと会いました。今回で三度目。散歩させている飼い主さんとも、少しずつ話せるようになってきました。亀さんは自分の意思で進んでいきます。その後ろを飼い主さんが、ゆっくりとついていくのです。なんとも、穏やかな風景。このこはロシアから来た陸亀さん。もう、20年以上のお付き合いだと！名前は「トラちゃん」女の子。そして、散歩の途中でおやつもいただく。飼い主さんの差し出すキャベツをバリバリと食べ、気がすんだら、また歩きだす。自分の家に向かう曲がり角に来たら、スッとそちらに進行方向をかえていく。時間も忘れて私も後ろからついていきたくなる....。こんな時間の進み方....なんかいいなぁと思うのです。
19Sep
- それぞれの歴史。
  実は、高校の同窓会のMCをやることになりました。これで3回目。私は地元を離れているので事務的な幹事は、地元の有志たちが進めてくれています。コロナの前に一度やり、その時も沢山の感動がありました。そして、時間をおいてコロナ後。そして三度目のパーティーです。333人ほどいた同窓生。今回は往復ハガキでなく、QRコードが用いられた....だからかどうか反応が薄い！慣れてない人たちもいるのですね。結局、締め切り期間がきて、三週間がすぎても、全ての返事は返ってこなかったのです。メールアドレスや電話番号もあったのだけれど。それで、幹事の方々からの電話連絡となりました。私も何件か電話させていただきました。そしてお話ししたとき「何組で、担任の先生はどなたでしたか？」と質問を投げかけると...「ごめんなさい、覚えてないんです」そんなものなんだなぁ....と思いました。自分にとって忘れる過去もあるんだなぁ....と。それぞれに青春時代をはなれ、それぞれの人生を送って大人になる.....その人にとっての「大切」は、みんな違ってみんないいのですね。私は、楽しかったからか、大好きな人がいたからか、高校時代のことは鮮明に覚えています。恩返しにボランティアで司会にも手を挙げました。一目対面した時に、みんなおじさんとおばさんになっており、誰だかわからない。でもね....しばらく見つめているとどんどん容姿がタイムスリップし...そして「あっ！！〇〇さん！！」となる、不思議な感覚を味わえること。そのあとは、あの10代の頃に戻って話せること。今年もまた、そんな時間がもてることが楽しみなんです。
14Sep
- 脱力の法？
  本当の意味でチカラを抜くことはどういうことか....。抜いたつもりでも、どこかにチカラが、どこかががんばってる気がします。ハンモックで逆さまのポーズをしていてもふと気づくと「あれっ！」ここがんばってると感じて、ふう〜っと緩めていくのです。一番クタクタだなぁ！と思うのは、ぬるめの炭酸風呂に浸かっている時。そのまま眠ったりしている....これはアブナイ笑いずれにしても、気がつくと、いつも自分の體と心に意識を向けて....がんばっているところを探しています。自分で言うのもだけど、本来真面目だから、どこかが頑張るような習性があるのです。頑張らない....がんばらない.....がをはらない。。そんな私を目指しています。と言うことで、炭酸風呂に引き寄せられて今日も来てみた.....高尾山の麓にある.....京王高尾温泉。電車で30分弱で来れるのがありがたいです。高尾山登山グループはこちらそして、わたしはこっちでも、その前に休日にしかかえないお饅頭を買って、、味噌餡の酒まんじゅうはここでしか買えなくて...すぐに売り切れちゃうのでね。そんなこんなで、チカラ抜く一日に没頭します。
11Sep
- おもわず見上げたら....。
  こんなだったからなぜ傘さしてる？って思ったけど、そういうことなのですね。こんな高いところでお仕事してくださってる方がいます。物が落ちたらいけないので傘で防いでいるのですね。安全対策は大丈夫でしょうが、私からすると怖い....。この施設を使わせていただいているが、曇ってないガラス窓は、とても気持ち良い....。いて何のうちに一回か二回の作業だと思いますが、本当におかげさまです。そんな私が一年に一回か二回、食べたくなるものがあります。新鮮なイチジクが届いたので、やるしかないと、生クリームを買ってきました。イチジクが苦手な家族のために、パインとブルーベリーをつかって。オシャレで美味しいフルーツサンドの出来上がりです。デザートにいかが？フッフッと浮かんでくることを、行動しながら満足している今日この頃です。
08Sep
- ご自愛消費
  「ご自愛消費」という言葉が50代60代の間で話題になっているとか？私は初めて聴きました。調べてみたら、自分の心身をいたわるために、理由を持ってお金を使う消費行動を指します。節約一辺倒ではなく、「自分を大切にするための支出」だそうです。「残りの人生を豊かにするための今の消費」で、どんなことをするのかといえば...。日常の食事を少し良い食材にする、体に優しいおやつを選ぶなど「食」に関するプチ贅沢。睡眠環境を整える寝具、リラックスできる入浴グッズ、心地よい部屋着など、毎日の快適さを上げるアイテム。趣味や学び、旅行など「経験」にお金をかけて、心の充実を図る支出。誰かのためとかではなくて、自分の素直な気持ちに気づき、それを満足させるためのこと。考えてみたら、自分探しをはじめてから、ず〜っとやってきてることだと気づきました。でも、それも、周りのたくさんのお陰さまがあってのことなのです。秋の味覚。心からありがとう。
05Sep
- 整わない體。。
  8月の頭にブログを投稿してから一ヶ月が経とうとしています。その間に、何回も書いては下書き保存....そんなことばかりしていました。暑い暑いといいながら、目の前の諸事をやって、あとは「身体・體・我が身」と向き合う時間を重ねていました。掘っても掘っても次々に現れてくる色々な反応....。それを見つけては「どうやったら、自然になる？！」を繰り返していました。というか、今もそれが続いています。「整う」ことを信じてやっているわけですが、整えようとしてもしても終わりがない旅なわけで...。そしたら、急に気づいてしまいました！！私の数々の行動に「力み」があるのでは！？ということに！！わずかに肩にチカラが入ることに気づいたのです。「いまさら」と思うのですが、気づかなければわからないこと。だから、何処かをほぐそうとしても、わずかでも力みがはいり、首肩肩甲骨が緊張しているのです。肩も肩甲骨もわずかに上がり、それを首で支えている感じです。だから、別に何もしてないのに首肩周りが凝ったということになるのです。別も何もしてないのではなくて、行動することが「力み」に繋がっているというか...。気づいたからには、どんな時もいつでも、肩や肩甲骨に力みが入らないように意識する！ということなのだと気づくことになるのです。そして、下腹丹田をしっかりと意識すること。立っている時も座っている時も何かを見る時も、ほぐす時も....全てのときを我が體・身体を感じてゆく。まだ、数時間のことですが中々の作業です。直ぐに忘れて「あっ！」と身体に意識を向ける。今まで意識してこなかったことが意識できますって。まだ、今後のことはわかりません。でも、我が身を意識していると、思考さえも湧かなくて、、イマココに在るということを感じられます。しばらくそんな感じで、イマココに居ようと思っています。なんか、どうでもいい一ヶ月ぶりの投稿で失礼いたしました。
07Aug
- 立秋点。
  こんなに暑いのに、今日は立秋点だそうです。国立天文台が発表しているその時刻は、今夜20時43分。この時から少しずつ秋に向かっていくの？！って信じ難いのですが....。実は、この立秋点ってあまり気にしたことはありません。調べてみると、太陽黄経が135度になった瞬間を立秋とします。太陽の角度で節目が決まるらしい...。立秋は二十四節気のひとつで、暦の上で秋が始まる目印。二十四節気の秋の最初にあたり、秋の気配が感じられる頃だそうです。とはいえ、これからが暑さの盛りだというのに....。二十四節気はもともと中国から渡ってきたもので、日本の風土とは少しズレがあるのかもしれません。秋は、暑さが去ったあとに来るものというよりも、真夏の奥にふっと生まれる静けさみたいなもので......空の高さや夕暮れのやわらぎ、風や虫の声の中に、季節がそっと帰り支度をはじめる気配なのかもしれません。こんな暑さの中に、秋の気配を探しながら、過ごしていけたらとおもいます。
06Aug
- Floating Bloom♡
  ここのところ、この数年、夜は部屋でまったりです。お天道さまの出ているときが、私の出番みたいな生活をしています。夕食後は、部屋でやりたいことをやりたいようにするのが日課です。ですが、昨日、夜の19時にアル活動を始めました。二ヶ月ほど前より、一週間に一回だけ夜のクラスで、エアリアルでの特別クラスがはじまりました。「Floating Bloom ～ひらいてととのう、わたしという名の花〜」「光に包まれ、呼吸がひらく。やさしく巡りながら、わたしという感覚がほどけていく夜。」―赤色ライト × エアリアル × 女性のためのナイトリセット―赤色のやさしい光を浴びながら、ハンモックを使って全身を心地よく伸ばし、ゆるめ、巡らせていく女性限定クラスです。興味はあったけど、夜はなぁーと参加しないでおりました。そのレッスン夜はよく眠れる！という噂も聴き、一度体験してみようと言うことになったのです。いつもとは違うことが重なりました。◎夜のレッスンは初めて。◎赤い不思議なライトに包まれてのエクササイズ。◎エクササイズそのものもゆったりを導くようなんか、不思議な違ったエアリアルのようでした。いつもより、身体がスムーズに動くような....気のせいかな？！まったり温泉あとのような感じでの帰宅となりました。電車もあまり混んでおらず、座っての帰宅となりました。ですが、それがちょっと大変で、秒でふ〜っと意識がなくなり（寝てしまうと言うことです）あっ！と気づくを繰り返していました。帰宅後、お風呂に入り、その後は....ただただ眠っておりました。「眠る」ということ、今の私に一番必要で大切なことなのかもしれません。こんなライトの下でのレッスンでした。レッスン後のスタジオ。いつも体験されてるメンバーの方は、元気です。また、体験してもよいなぁ〜...と、終わったあとの私の感想です。
04Aug
- 言葉を探しながら
  少し暑さが和らぎ、ふっと一息ついているところです。ですが、熊本の出来事を想うと、胸が苦しくなってきます。自分の日常の体験は日々溜まっていくけれど、熊本のことを考えると「こんなことを言っている場合ではないのでは…」と、ペンが進まなくなってしまいます。今、こうして家の中で普通に生活できていることが、どれほどありがたいことなのか。一日も早く、熊本の方々に穏やかな日常が戻りますようにと、祈るばかりです。15年前、東日本大震災が起きた時、私は東京にいました。今まで体験したことのない揺れや恐怖、そして連日流れるテレビの映像に、私自身もだんだんと心身が病んでいってしまったことを覚えています。その時、離れて暮らす身内と話した際、現地やその近くにいた者との間に「体感温度の差」があることを感じました。気持ちとしては分かろうとしても、実際に体験した者にしかわからない心身のダメージがあるのだと、痛感した出来事でした。だからこそ、いま言葉を選ぶのが怖くもあり、もどかしくもあります。何もできない自分の無力さに胸が痛みますが、まずは私が今置かれている場所で、一日一日を「大切に丁寧に」過ごしていくこと。そして、日々生活していきながら、私にできる小さなことを少しずつしていけたらいいなぁと思います。静かに息を整えながら、熊本の皆さまの無事と復興を、心より願っています。
28Jul
- 私の腸活。
  うん、暑いけれどミキを作ります。お米と水を土鍋にいれて、はじめます。ここから、かき混ぜながら、煮ていくのです。私は、もう、何年も、このミキというものを毎日いただいています。3人の先生のワークショップに参加しました。その都度、新しい気づきがあり、結局、今の自分のカタチに落ち着きました。ミキというのは、日本の鹿児島県奄美群島および沖縄県で伝統的に作られる飲料で、お米とさつまいもを使い作ってから発酵させます。発酵させればさせるほどヨーグルトのような酸味がでてきます。その時の環境や作る人によってお味もかわってくるから面白いです。昔は、これからお酒にして神さまにお供えしたそうです。神酒からきたミキなのでしょう。現在、沖縄では砂糖が入ったものを売っているようです。私も小麦麹をつかって甘いミキも作りましたが、今は最初に作った素朴なミキをいただいています。小麦麹はなかなか手に入れづらいのです。だから、お米とお芋でできるミキです。このミキをつかって、ヨーグルトが作れたり、水キムチがつくれたりと色々アレンジもできるのです。毎回、できたものを少しずつとっておいて、種として次回につかいます。そうすると、ミキ菌がどんどん増えていって、腸活にも貢献してくれると教わりました。途中、夢中でつくっていたもので記録を撮るのをすっかり忘れていました。ですので、こちらできあがりです。サツマイモさんも前回の種ミキも投入したものです。ここから、何日かかき混ぜながらプクプクと発酵するのを待つのです。今は暑いので、あっという間にプクプクと出来上がると思います。「おいしくなぁれ〜」って呪文をとなえながら♡できあがりを待つのです。
27Jul
- つなぎすと宣言
  ゲリラ豪雨に二日見舞われて、若干涼しくなったかなぁ〜の朝を迎えました。でも30℃はとっくに越えているので気をつけないと....。ところで昨日、一つの講座が終了しました。その名も「つなぎすと養成講座」よくわからないで参加した私ですが、協働事案を行う上での、コミュニケーション力などを養うもの。出過ぎてもダメだし、出さなすぎてもダメな感じで、、、最近出さなすぎている私にとっては中々に敷居が高いものでした。参加メンバーの方々は個性的な方が多く、もう、色々な地域や分野で活躍されている方も多く、立派な「つなぎすと」ではないかと感じられます。でも、出しすぎな人、出さなさすぎなひと、色々な人が集まって、それぞれが出来ることをやっていけば大きな成果がもたらされると感じました。みんな違ってみんないいです。頑張る必要はなく、一人一人ができること、得意なことをやっていけば、うまくいくのですよね。自分の過去を自慢するでもなく、それなら私できるかも！みたいな感じで。私に無理なく出来ることはなんだろう..と考えていました。そして、この講座で、ああ！これが私そのものだよねって気づいたのです。私はこんな在り方でいたいんだなぁ〜って。ラストのワークでやった「つなぎすと宣言」自分らしいと思えました。アナログな私が作った手描きの資料。それをメンバーの一人がAIで加工してくださいましたよ。まだ「つなぎすと」がなにやら、よくわかっておりませんが、多分、終の住処となるここで、私の出来ることを一つずつ丁寧にできたらいいなぁ...って考えています。
26Jul
- 梅仕事を終えました♡
  やっと、梅仕事を終えました。仮漬けを一ヶ月以上も過ぎてしまいましたが、お天気がパッとしないので、なかなか天日をあてることができずでした。梅雨も明け、お日さまを浴びる梅たち。人間には暑い太陽も、梅と漬け汁には心地よい？日光浴なのでしょうか？無事に天日干しを終え、本漬けとなりました。今年は初めて紫蘇漬けにも挑戦。紫蘇では、ジュースや紫蘇ふりかけも作って美味しくいただきました。今年は梅仕事は梅酒や紅茶煮、梅ペースト、梅クラフトコーラなど10Kg以上の梅たちに付き合ってもらって、楽しい時間でした。梅コーラは炭酸で割って、この暑い夏にホッと一息、梅ペーストは毎日一匙、豆乳ヨーグルトといただいています。残念ながら、一日一個の紅茶煮は完食しました。爽やかなエネルギーで夏を過ごさせてもらっています。梅干しは、3Kgの漬け込みでした。でもいただくのが楽しみです。さてさて、夏を愉しむ梅仕事の作業を終えられて、ホッと一息ついています。暑さと上手に付きあって、、穏やかに秋を迎えられるように、自身を大切にしていきましょう。

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