首のうしろ側……ここって固まりませんか
みんな肩こりがひどいっていうけど、、首こりがひどくって・・・ってはいいませんね（笑）
私は肩こりというより首こり派です
重い頭をささえているのですもの無理もありません・・・頑張ってますよね
私はこりが酷くなると気持ち良く声を出すことが出来ません
とにかく血の巡りが悪いのですから、それを良くしてあげなければいけません
でも、首はあまりぐいぐいと揉んだり刺激しないほうがよいので……そこで私は
①熱いシャワーをあてる
②ホットパックをする・…レンジでチンし温めた蒸しタオルをあてる
③レイキ（＊注）的治療…手の平
を優しくあてる
でも、私はレイキなら誰かにやってもらうほうが断然気持ちいいと思います。
だからとりあえずホッとパックです
これからの季節はとにかく首は冷やさないようにすることです・・・これっ、元気でいる鉄則です
特にゾクゾクッってしたら、首の一番上の出っ張っている骨から・・・三つめの骨の両横あたりを
ホットパックして、温めてくださいね
簡易でホッカイロを張り付けてもいいですよ～
（＊注）レイキ…私は2年前、レイキスクールに行き、レイキティチャーになり
レイキ（お手当）が出来るようになりました。
患部に手の平をあてると、ジワーと遠赤外線のように温かいのです。
そして患者さんの自然治癒力を高めるのです。
そして、患者さんは楽になってきます。
私たちは、患者さんの治癒能力が開花するのをお手伝いさせて頂いてるのです。
これは、本来、人が持っている力です…子供がぶつけたときなどに、
お母さんが手をあてますよね。
あれがレイキです。
痛いと自然とそこに手がいくのも、私たちの中のDNAが、
この力を持っているということを知っているからだと思います。
その力をレイキティチャ―の施術によって出やすくすることが出来ます。
