猛暑に気圧されて延び延びに
なっていたウォーキングを
やっと再開しました
あんなに熱心に通っていた
ウォーキングコースも何だか
よそよそしく感じます
きっかけは自身の健康を危惧
したのではなく、家人のこと
です
先週の日曜日実家から帰って
来た時、いつものように階下
まで迎えに下りてくれたので
すが…
それも高速に乗る前に連絡
したら所要時間を計算して、
先に下りて待っていてくれ
ました
荷物は柚子が大半で、これが
結構重いのです
手分けして一旦裏の入り口に
下ろし、車を駐車場に駐めて
エレベーターに積み込みます
６階でまた運び下ろし我が家
まで運ぶので、なかなか大変
ではあるけれど毎回のことで
どうということもないはず
でした
ところが家人は全力疾走でも
して来たみたいにゼーゼー
ハーハー
年齢は私より３歳上だけど、
まだそんな年ではないはず…
これは春からの運動不足が
祟って心肺機能が衰えたと
いうことでしょうね
幸い私は公会堂に行くのも徒歩
だし、日頃の買い物も極力歩い
て行っているので、そこまで
運動不足にはなりません
「今年はあまりに暑くて、ずっと
歩けてなかったから、また
一緒に頑張ろうね」
提案したらあっさりOKして
くれたので、昨日からぼちぼち
歩いています
いきなり上級者コースを目指さ
ないで、先ずは「鳩さんに餌
やりコース」からです
暑い時なら悠々と泳ぐ鯉の
群れを見ることも出来るけど、
残念ながらその時期は終わった
ようです
昨日は帰りにスーパーに寄り、
欲しいと思っていた食材の
セールに出くわしました
「健康は一日にして成らず」
をモットーに、スタスタ歩い
ても息が上がらない健康体を
目指します
「フーンだ！なまちゃんたら
またボクにお留守番させて
お散歩に行ったんだね」