おはようございます。
スミマセン
先に言っとこ
めちゃ写真多いです。
スクロールするのも手がだるくなると思います。
実際、もっといっぱい撮りました。
ぜーんぶ掲載したいのが本音へへへ
頼光寺の紫陽花フォトジェニックちゃんを
人に例えるなら
若さはちきれる可憐な女子大生かな
まだ恋を知らない片想いのピュアな女の子
何故か、この子を2位にしたくなりました。
ホザキナナカマドって言うんですね。
まだまだ女盛りの40代
さて、頼光寺はいつもの激坂上がったとこに
ありますが。。まっすぐ行くのも芸がないので
住宅地経由で。ここにはジム友多数住んでます。
こういうのわくわく😃💕
が。。。恐ろしい激坂でしたゎ
みんなよく住んでられますね。
半月板損傷ではなかったです。
初期の変形性膝関節症
レントゲンでも特に異状なし
すぐ良くなるよって言われましたが。。
原因はおDEBoo~
やっぱり3Kg痩せろと言われました。
(えっ?3kgぽっちでいいの?内心ニヤリ)
ここの先生優しいけど。。
スポーツドクターからは
ランナーとしては後5kg痩せなさいと
言われてました。
その時より+7kg
人生初ヒアルロン酸注射
痛ぁ😵💥激激
実はロキソニンテープ貼って一晩寝たら
マシにはなってました。
注射後はお風呂❌温めるの❌でした。
日に何度もアイシングした方が
いいとの事でした。
後、4回打つのかぁ~
でも1回打っただけでも効果凄い⤴️⤴️
ではでは取り敢えずほっ