おはようございます。
関西エリアはどこもアクセスいいんです。
コロナ禍の生活
随分行動範囲狭くなりました。
現在も緊急事態延長ですからね。
20日で終了するかな？
今、頭の中は何故かナポリタン
急に食べたくなりました。
自分のもイケますが。。
何故か神戸の
バー＆ビストロ64（ロクヨン）
思い出しました。結構、ハマってました。
お店の雰囲気もいいし、お味がね😃
他のも食べようと思いながらも
ついついココのナポリタン
量多い。ダイエット中の身には厳しい。
パンも食べ放題。。どれも美味しい
神戸旧居留地 大丸前
神戸と言えば。。神戸ガール♫
場所は六甲アイランドですけどね。
神戸はお買い物でよく行ってました。
大阪より神戸派です。
たまには京都も。。京都は買い物より
やっぱ京都情緒に浸りながらの散策かな。
神戸も大阪もそうですが
地元だから観光写真なんて撮ったこと
ありませんでした。
いつもは三ノ宮から元町商店街歩いて
モザイクの方行って
帰りは海岸通り歩いて。。だいたい７ｋくらい？
もう少し山手の方もウロウロしたら１０ｋほど。
この写メはいずれも２０１９年９月
この時は三宮～舞子往復しました。
少し寄り道したので２０ｋ程の
ロングウォーク
神戸マラソンのコースの一部です。
本来なら走りたかったけど（お尻の肉離れ中）
ウォーキングなら可能でした。
朝からパスタはぐっと堪えて
ヘルシーに😂デザートはスイカ
忘れた❗SH😎
ほうれん草とじゃこ天の炒め物
お味噌汁
玉ねぎ、わかめどっさり&オクラ
お豆腐、じゃがいも具沢山
トレイル&ウルトラランナー🏃のサスケさん
今、激減量チャレンジされてます。
ダイエットの師として仰いでます。
サスケメニューにしたら※リンク
激やせ間違いなし。
朝、食べないとダメなタイプなので
朝、夜 逆転させるか！
お昼はちょうどオートミール買ったので
プロティンに入れてみよ。
夜はコーヒーの代わりに
いつものハニーヨーグルトでいい
お風呂上がりにプロティン
鶏胸肉がどうも苦手です。
サラダチキンなら食べれます。
胸肉レシピ探してみよう。
ではでは
実際は地元ウォーク１０ｋしました。
実際は地元ウォーク１０ｋしました。この話は明日のブログで。膝痛い😵😖失敗