おはようございます
昨日は、仙台のマクロビオテックのカフェ
おひさまやカフェ
に行ってきました～
どれも美味しくて身体に良さそう～
そして、食べた後からポカポカ
今年の私のテーマは。。。『自分を大切にする』です。
ダイエットも兼ねて。。。毎日、運動を３０分位行っています～
そして。。。今年になってから。。。できるだけ１日１色を玄米にしています～
皆さんもいかがですか？
一緒に身体のこと、健康のこと考えて見ませんか？
ご自分を大切にするという事も大切かもしれませんね
お問合せ先
０９０－３６４１-８７３８ （いとう）
kenkousoudan.itou☆ezweb.ne.jp（☆を＠に変えてお送りください）