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「不安なあなたが幸せになるために」
人間ですから、不安になる時もあります
あるいは、人間はつねに不安な存在だと言っていいかもしれません
人は生まれた以上、かならず死ぬことは決まっています
それはあらゆる人に対して平等なことです
たいていの不安は、これからの将来に関して
「こうなったらどうしよう」
という不確実要素に対して起こるものです
けれどその起きてもいない不確実なことが
いま、現在のあなたを苦しめている…
「いま」の連続が、いつか死ぬまでのあなたの人生を作っています
それなら「いま現在」幸せを感じるならば、
あなたの人生は幸せの連続ということになります
↑おわかりいただけますでしょうか？
不確実な不安というものに
あなたの人生を台無しにされるのは、馬鹿馬鹿しいことではありませんか？
ではどうしたらよいのか？
いま現在の瞬間を感じる練習をしてみましょう
するとその瞬間にも幸せを感じるようになってきます
それはなぜか、感謝の念が湧いてくるからです
…息ができることに感謝が湧いてきたり
いつも同じと思っている食事の味が、特別なものに感じられたり
いま生きていることが、当たり前ではないと思えてくるのです
日々、感謝することや楽しい、幸せなことは
ちいさくてもあるものなのです
ちいさなことが、大きなことを作っていくこともあるのです
