虹はよい前兆 瑞兆 と言われますね✨
先日の雷雨からの虹🌈
ダブルレインボー見えました✨
…と、なんと
基本、楽観主義のわたしも2年ぶり(笑)に、落ち込む出来事が…
たいてい人は落ち込む時は体調が良くなく、身体が弱っている
とわたしは思っています
なので、まず身体を整えるのが先決
睡眠不足だったり、食事をしていなかったり
そんな時は通常よりもダメージを受けやすいです
困った物事にフォーカスするより先に、
簡単でもすぐ出来る身体の手当てを！
(お茶を飲む、体をあたためる、寝る、など…)
そしてその後で
「人には乗り越えられる試練しか起こらない」
と考えます(思い込む！)
冷静に客観的に、
事実 と 感情 を切り離してとらえる
そこに自己否定や自己卑下を入れない
↑これは重要ですね
大丈夫… あなたはもっともっと幸せになれるから💖
