アラフォー専業主婦で
３児ママのマリンです
日々子育てに追われながら
断捨離に目覚めて
家を片付けている最中です
子育て・断捨離・家事時短術などを
紹介しています。
こんにちは～
マリンです
今回はこの記事の続きです
続けることが難しい断捨離は
どのように取り組めば続けることができるのか？
何度やっても
断捨離を途中で挫折してしまっていた友人が
１ヶ月続けられている方法がコレ
「1日○個」or「1日○分」と決めて毎日断捨離する
「昨日よりも今日の方が1個でも断捨離できていればOK」と断捨離のハードルを下げる
今回は２つめについて。
断捨離のハードルを下げる
断捨離を続ける１つめの方法は
1日の量を決めて、小さな断捨離を積み重ねていくこと。
もう１つは、
断捨離のハードルを下げて
「自分は断捨離を続けられている」と自分を褒めること
精神論ですが、
断捨離を成功させるためにはとても大切なことです。
「断捨離ができない」と落ち込む人は、
「自分の汚部屋」と「想像のスッキリした部屋」を比べて
「自分の汚部屋」にショックを受けます。
「理想のスッキリした部屋にならないとダメだ！」
と思い込んでいることが多いのです。
スッキリした部屋になるまでの過程・・・
「前の汚部屋よりはキレイになってきた部屋」
「とりあえず目につくゴミはなくなった部屋」
「クローゼットの断捨離に手を付けることができた部屋」
「次はキッチンを断捨離しようか、と考えることができた部屋」
「大量のストックだけが気になる部屋」
「大量のストックを使い切ってスッキリしてきた部屋」
など
断捨離を続けていると、
部屋がキレイになっていく過程があります。
この過程を毎日楽しむことが大切です
「昨日よりも今日の方が、部屋の物が1つ少ない！」
という事実を喜べると良いですね
「いつも断捨離が失敗に終わる」という人ほど
結果だけを求めずに、過程を楽しんでみると良いと思います
始めの汚部屋の状態から
徐々にキレイになっていく部屋を
写真に残しておくのも良い方法です
「小さなことを積み重ねると
自分の求める結果につながる」
と信じて続けると、
断捨離完了！が近づいてくるはずです
つづく。
料理嫌いの私がリピしまくってる
時短用の必須グルメを紹介～
とにかく美味しい鳥の炭火焼き
酒のアテにも
タレが美味しく味付けも簡単
非常食にもできる
１食223円！松屋の牛めしの具・30食
量は多めで子ども達も大満足
超ジューシーなハンバーグ＆メンチカツ
濃いモノを食べたい時に重宝